Sharshar a écrit:Demain leg day ouuuuuuuh yeaaahhhh!
Sharshar a écrit:Machine où on tourne le torse (comment ça s'appelle ?) 3series de 10en alternance gauche droite sans temps de repos@27kg.
Sharshar a écrit:J'ai oublié de faire mon pull over BORDEL DE MERDE!! Je vais faire 4 séries de push UP avec ma femme sur le dos pour la peine !!
Sharshar a écrit:Sinon bonne séance même si j'ai pas beaucoup dormi et pas d'énergie pour le début de séance les dernières rep était bien dégueu...
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