par diogo le 13/06/2019 14h40
Bonjour à tous !
Alors voilà , je viens d'avoir 21 ans 1.73m pour 56.5kg à l'heure actuelle.
Mon histoire:
L'été dernier je suis tombé malade et j'ai chuté à 47kg(je suis quelqu'un qui perd hyper vite) par après j'ai décidé de commencer la muscu en septembre, c'était un peu du ''forçage'' je voulais juste changer et prendre du poids. Ensuite les mois sont passés et j'ai commencé vraiment à regarder beaucoup d'articles à voir des vidéos,documentaires etc.. je me suis rendu compte que c'était devenu vraiment une passion et que j'adorais ça. J'ai donc commencé en Full Body 3f semaine tout se passait bien jusqu'au moment ou j'arrivais plus à récup entre les séances(à faire le con et toujours chercher l'échec). Par après je suis passé sur un half-body 2haut et 1bas mais je stagnais..Je me suis vraiment remit en question et il y a quelques semaine j'ai découvert ces fameux articles qui parlait de l'échec musculaire j'ai lu et relu et j'ai enfin commencé à cyclé mes séances depuis 2 semaines(c'est jamais trop tard ahah).
Concernant mon physique je sais que je suis assez gras mais je suis quelqu'un qui mange grave sain mais en grande quantité(parce que je dois prendre du poids). J'ai ici ma transformation en 6 mois je sais pas si ''c'est pas mal'' ou quoi mais ma question est si je continue donc ma ''prise de masse'' ? parce que je suis quand même ''fin'' et j'ai peur de reperdre du poids et mettre ma santé en jeu. Niveau génétique pas ouf aussi mais c'est pas une excuse.
Donc voila, merci à tous ceux qui vont répondre.
- Fichiers joints
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Traning log:
topic43486.html | Les choses prennent du temps, encore plus quand elles sont faites pour durer, ne perds pas patience et continue de poser chaque jour des pierres sur ton édifice pour le faire grandir