thomasR74 a écrit:cela me permet d'avoir plus de volume sur le dos dans la semaine, et donc plus de tirage (toujours plus de tirage que de poussée ),
et aussi lutter contre certaines douleurs d'épaules, redresser tous sa
Stephkaidi a écrit:Belles reps sur le SDTJT
Train_Hard_Win_Easy a écrit:+1, belle amplitude au JT !
thomasR74 a écrit:Je sent que ma jambe gauche est à la ramasse (opéré 2 fois des ligaments croisés)
Stephkaidi a écrit:Ah tiens toi aussi?
Pour moi c'est aussi 2 fois mais réparties sur les 2 genoux (mais non opéré à gauche)
thomasR74 a écrit:ont est pas des survivant du foot , pk ne pas avoir opéré le gauche?
JM32 a écrit:Franchement t'as bien pris depuis novembre dernier Thomas
Stephkaidi a écrit:Comme dit rudy « tous les cassés du foot se mettent à la muscu »
J’ai pas opéré le gauche car il tiens bien pour tout ce que j’ai à faire, je peux même faire du ski. Par contre j’ai retesté le futsal, par contre là je sens qu’il y a des mouvements qui ne devraient pas être là !!
thomasR74 a écrit: Merci JM, j'ai l'impression que tu as sécher un peux toi ? c'est propre en tous cas!
JM32 a écrit:Disons que j'ai perdu quelques kilos cet été et que je ne les ai pas encore repris.
J'ai vu que tu faisais les fentes à la smith, tu penses quoi de l'exo, tu en es satisfait ?
JM32 a écrit:Merci pour ton retour ! Justement tu vois je pense que c'est la variante de fentes sur laquelle tu peux forcer en toute sécurité grâce à la stabilité que confère la smith.
thomasR74 a écrit:oui première opération "Kenneth Jones" et la 2ème "fascia lata", ils prennent un morceau de fascia sur le côté externe de la cuisse pour remplacer le ligament, sa tient bien depuis mais par contre sa fait une belle cicatrice
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