Salut les mecs !
Voilà petit tour rapide, je pars en saison et pendant les 6 prochains mois je ne pourrais plus faire que 2 vraies séances de muscu par semaine (le reste du temps je peux tenter du poids du corps avec les moyens du bord...)
Vous en pensez quoi ? Je me suis dit que j’allais faire une séance haut et une séance bas ... après 7 ans de muscu j’ai vraiment peur de perdre énormément .. vous en pensez quoi ? 2 séances muscu + 1 pdc ?