Patrick54 a écrit:Pourquoi vouloir faire une sèche a tous prit ?
Tu viens de commencer la musculation y a 3 mois,tu t'attendais a quoi,c'est un sport de patience,de persévérance.
PS: ca ne sert a rien de se comparer aux autres,entraîne toi pour toi
Julien13 a écrit:Salut.
Super résultat pour 3 mois et en partant de ce physique.
Tu devrais rester à ton maintien et progresser sur tes séances pour rajouter des calories quand tu stagnera de partout, ce qui n'est pas près d'arriver car tu débutés.
Continuer à mincir ne me paraît pas optimal car tu es relativement sec.
Pour la peau tu peux essayer de te masser quotidiennement avec une crème, il n'y a malheureusement pas d'autres solutions.
MeyKo a écrit:vous pensez que c'est correct pour 5/6 mois?
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