Bonjour,
lorsque je fais des pompes le lendemain j'ai des courbatures au dorsaux!Â
( alors que je vise le travail des pecs)
Surtout sur l'exterieur ( la partie que l'on peut toucher le plus facilement) Est ce que c'est normal?
Je fais mal mes pompes? / je suis monté comme un Picasso?Â
Est ce que c'est lié à l'écartement des mes coudes?
Merci infiniment par avance!