Bonsoir
Pourriez vous me donner le maximum d exercices faisables pour les jambes (au sens large) avec une barre EZ ? (je sais vous allez me taper sur les doigts et me demander pourquoi pas droite mais je n ai que ça à ce jour)
Je vois que le zercher squat et le SDT sont jouables, d autres possibilités ? (malgré les limites du fait du caractère coudé de la barre qui empêche de charger sur le dos...)
J ai aussi fait du hip thrust avec une serviette pour atténuer le relief de la barre, mais douloureux.
J attends votre aide, sans jugement