Bonsoir à tous , ma question est la suivante :
Je suis actuellement en période de régime , j'ai 6kg a perdre pour atteindre 80kg , je me demande si pendant cette période je continue mes cycles de progression ou bien si je passe sur d autre type de training exemple Super-set bi-set ect .. ou même circuit training ?
Mon but étant de perdre se poids le plus "rapidement" possible en gardant un maximum de muscle .
Doit je donc mettre mes perf de côté le temps de atteindre mon poids pour mieux repartir ? Merci cordialement