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Urek : Musculation Training Log

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Urek : Musculation Training Log

Messagepar Urek le 03/06 22h57

Bonjour/soir à tous et à toutes

Je me présente rapidement.
Yoann, 27 ans, 1m80 pour 68kg. Depuis le 1er confinement ma vie se résume surtout au canapé/jardin mais sinon j'ai pratiqué pendant plus de 15ans des arts martiaux et sports de combats divers et variés (judo en compétition pour en citer qu'un) ainsi que de la natation.

Niveau musculation, ma présentation rejoins mon soucis. J'ai été opéré il y a de cela 10 ans d'une double scoliose plutôt sévère (ma colonne vertébrale est depuis sarcophagée entre tiges, plaques et vis sur quasiment toute sa longueur) et "à cause" du sport pratiqué avant l'intervention, le haut de mon corps est dans l'asymétrie la plus totale, en plus d'avoir une ossature dégueulasse (épaules qui ne sont pas au même niveau, dont une penchée en avant, coté droit du dos légèrement enfoncé, cage thoracique pas vraiment droite.

Ayant essayé plusieurs salles avant le confinement (je suis novice en matière de musculation en salle et ma situation actuelle ne me permet pas l'achat de matériel de maison à l'heure présente), on me donnait des programmes "bateau" qui sont empilés sur les bureaux en me disant que pour corriger l'asymétrie il suffisait de faire plus de rep du côté "faible", mais jusqu'à présent, mis à part des douleurs je n'ai pas sentis grand changement.
J'aimerais reprendre à la réouverture des salles, je veux reprendre, car mon corps est mon plus grand complexe à cause de cette pathologie, mais je n'ai jusqu'à présent trouvé personne avec qui échanger ou ayant pu m'aider un minimum.

En espérant par la suite, pouvoir vous poster mes performances, ainsi que, sur le long terme, mon évolution.

Passez une bonne journée/soirée
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Messagepar Nicolas85 le 04/06 18h18

Bienvenue!
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Messagepar Vovo le 05/06 08h57

Bienvenu :)
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Messagepar Zals le 05/06 09h07

Salut Urek et bienvenue à toi, j'espère que tu vas retrouver la motivation et atteindre tes objectifs ici :D
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Messagepar Urek le 05/06 10h57

Bonjour et merci à vous !

Il faut la motivation ahah, le mode canapé/jardin ça va bien un peu mais maintenant va falloir se sortir des doigts du c*l mdr

Bientôt la réouverture des salles de sports, il me faudra faire mon petit post photo dans la section dédiée

Avec le beau temps qui arrive, je vais également pouvoir compléter avec la piscine (pas vraiment grande, une 4x2 hors sol) mais avec des élastiques y'a peut être moyen de faire des trucs sympa :?:
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Messagepar NicolasWrgt le 10/06 13h53

Salut, bienvenue :)
Mon objectif est de durer et me dépasser !

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