Exocet911 a écrit:Tu as regardé ta balance oméga 3 / oméga 6 ? Comme "traditionnellement "l'alimentation moderne a tendance à être nettement déséquilibré vers l'oméga 6 .
Ensuite, ça peut ressembler à une diète cétogène ce que tu fais.
T'es à quel niveau en glucide par rapport à tes besoins ?
Ensuite, les vertus probiotiques du fromage....ok y'a des moississures potentiellement bénéfiques, mais comme dit Fabrice le bénéfiqces en est - je pense - largement atténuer par la teneur en graisse saturé et sodium.
Et concernant les vertus probiotiques du beurre..... Faut m'expliquer.
Mathis a écrit:J'aimerai me rapprocher d'une diète cétogène mais hier j'étais à 300g de glucides (je ne pèse que 55 kilos donc 100-120g de protéines me suffisent :slight_smile:)
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