Salut a tous,
Bon petit bilan après 2 mois ou je vous avoue que malgré une perte de 2/3 kg je commence à me sentir limite sur mes perfs (j'ai du diminuer au cycle en dessous sur quelques exercices) et tout le monde commence à me dire que j'ai trop maigri du visage et perdu du muscle.
Pour résumé : Skinny fat en déficit depuis juin/juillet 2022
75 kg en juillet avec 88 cm de tour de taille
69,2 kg ce jour avec 83 cm de tour de taille
Visuellement je ne vois pas une vraie différence sur mon ventre. Il reste toujours gonflé même si j'ai peut être perdu un peu de gras sur les côtés.
Le gros problème c'est que en tant que skinny fat mes muscles partent très très rapidement. J'ai l'impression de plus du tout avoir de muscle au niveau des bras et pecs alors que je suis à fond dans la muscu et que j'ai 2mg/kg de prot.
Limite si j'aurais fait un régime à 1mg/kg j'aurais eu le même résultat...
Voilà les photos comme d'habitude :
La c'est quand je contracte un peu:
Vous pouvez comparer avec les autres images vu qu'elles sont encore disponibles dans mes messages un peu plus haut
Pensez vous que je dois arrêter la casse? Les gens et mes proches pensent que je suis malade tellement mon visage est devenu mince.
Et surtout niveau performance je vais sûrement devoir diminuer un peu car je galère sur les exos poly articulaires.
Ou je continue encore à perdre du poids quitte à devenir hyper mince en espérant un jour avoir le ventre plat?
Merci de vos avis dans ces moments un peu difficile et confus dans ma tête.
Bonne fêtes à tous