Salut à tous,
J'ai repris la musculation il y a 4 mois suite à arrêt de 5-6 mois.. j'étais à 75kg, j'ai donc entamé une petite sèche et aujourd'hui je suis à 66kg. (+5 KG de ma taille, ouai je suis assez petit qnd même )
Je trouve que j'ai quand même pas mal de gras sur les pectoraux.. , je n'ai aucune idée de mon taux de matière grasse, ma balance impédancemètre m'affiche 22,5% mais ça me parait assez élevée non ?
J'aimerais avoir vos avis prise de muscle ou je reste en maintenance ?
Voici quelques photos de moi (l'avant dernière et la dernière les abdos sont contractés)