6AF1059D-8E57-4FD3-883A-F48466E0DEA7.jpeg [ 54.69 Kio ]
233E017D-1BC4-4C28-8DAD-3C4E59586D95.jpeg [ 40.34 Kio ]
3FE2A9F7-FB66-44D7-AD39-36B1D3B4E6CD.jpeg [ 49.48 Kio ]
Foreign a écrit:Histoire de voir si au niveau des perfs on pourrait déceler un potentiel point faible.
Sur la photo il n'y a rien de choquant en tout cas. Même si on ne voit pas grand chose (omoplates serrés, pas très sec)
Tu peux faire un double biceps de dos et un lat spead ?
461BC4A7-BEA7-4C9A-8472-E5EA05A4A85A.jpeg [ 190.44 Kio ]
128D5319-CB5A-431B-9AE0-79C021611158.jpeg [ 206.09 Kio ]
Foreign a écrit:Au niveau des charges très clairement le dos est (très) en retrait par rapport au reste. Pourquoi faire des biset sur le dos ? Tu le fais à la sensation et au passage tu arrives à le ressentir ? Tu forces dessus autant que sur le reste ?
Tu as une stratégie de progression ?
NicoDel a écrit:Salut Max,
tu as un log ici ? sinon tu peux nous faire part de ton entrainement ci dessous stp
Retourner vers Photos et Vidéos Musculation
Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 1 invité