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Fabrice SP a écrit:Pose du corbeau
L'étape d'après est de le faire bras tendus ou de lever une jambe.
En faisant une recherche sur Google Images, on trouve des jeunes filles qui semblent complètement dépourvues de muscles qui y (à lever une jambe ou à tendre les bras) arrivent !
Ce n'est pas mon cas, je n'ai pas les muscles assez fonctionnels !
Exemple (ici la pose du corbeau est réalisée avec les jambes sur les côtés des coudes, ce qui est plus facile que la version où les genoux sont derrière les triceps) :
EddeCrop a écrit:En revanche, quid du développé épaules inversé au poids de corps (terminologie superphysique, sinon j'appelle ça pompes en poirier contre un mur) ? Je trouve que ça ressemble bcp au dvp avec haltères.
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Fabrice SP a écrit:Sans la combinaison, on ne verrait plus grand chose comme muscle, à 72 kg pour 1m80.
Fabrice SP a écrit:Mais je me suis habitué à ce nouveau corps et à manger bcp moins.
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