Fabrice SP a écrit:La vérité est qu'il n'y a pas grand chose en commun à faire un peu de musculation chez soi et porter de lourd cartons dans l'escalier !
Si tu montais des escaliers tous les jours et que tu faisais un peu de gainage, sans doute que tu aurais été bien plus performant, et sans faire du tout de musculation.C
Fabrice SP a écrit:Salut Bistoufly,
La vérité est qu'il n'y a pas grand chose en commun à faire un peu de musculation chez soi et porter de lourd cartons dans l'escalier !
Si tu montais des escaliers tous les jours et que tu faisais un peu de gainage, sans doute que tu aurais été bien plus performant, et sans faire du tout de musculation.
Cependant, c'est quand même le signe qu'il faut t'activer un peu plus en dehors de la musculation : aller marcher, faire du vélo, etc.
Fabrice SP a écrit:Mouaip...Si tu tu n'en a jamais fait de ta vie, c'est un coup pour te blesser : alors qu'en allant marcher, tu ne risques pas grand chose...........
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