Au niveau des curls marteau biceps debout, quelle est la différence entre alterner un bras après l'autre en ramenant l'haltère le long de la poitrine (finir la course avec l'haltère juste devant le sternum) et la même chose en relevant le bras tout droit (à 90° par rapport au corps)
Dans ma salle y a les deux écoles, je me demandais ce que ça changeait concrètement.
Merci d'avance !
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