" Conseil numéro 2 :
Qui ne tente rien n’a rien ! Il n’est pas impossible d’essayer de développer le peu de longueur musculaire de triceps qu’il a. Ainsi, réduire l’amplitude d’étirement dans les exercices de triceps, pour ne pas étirer le tendon permettrait sans doute de prendre un peu de muscle à cet endroit ci."
Bonjour à tous, j'aurais aimé avoir plus de précisions sur ce probleme ayant aussi les triceps tres court
Qu'entendez vous par ne pas étirer le tendon, et quelles conséquences cela aurait de l'étirer?
merci d'avance pour vos réponses, points de vue, etc.. ainsi que d'autres pistes éventuelles à explorer pour résoudre le probleme d'un muscle court