Rudy a écrit:Je pense que le Rowing planche est préférable car il y a moins d'étirement au niveau du grand dorsal.
Rudy a écrit:Three : Comme c'est une compétition de recrutement entre les divers muscles qui interviennent, si le grand dorsal intervient moins, tu localises mieux aux trapèzes (sans parler de l'action des autres muscles mis en jeu).
Rudy a écrit:Bonjour Link,
Ca dépend. Tu es en "prise de masse" ?
Rudy a écrit:Bonjour Cubanisto,
En fait, il faut mettre les glucides, surtout si tu n'en manges pas beaucoup, surtout autour de l'entraînement.
Rudy a écrit:Ju : Reprends tes cycles et ne remange plus que quand tu seras bien relancé.
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