BBD-Rules a écrit:Quelqu'un du forum utilise l'application SP Training pro pour calculer ses cycles ? Et si oui un petit retour d'expérience utilisateur possible ?
Si je peux gagner du temps dans l'organisation de mes séances et moins me prendre la tête ...
30 c'est la plus grosse barre de la salle, je vais cycler jusqu'à 20 et après je vais devoir faire ma propre barre
Foreign a écrit:C'était pour l'oiseau [pronation] que je t'avais recommandé sur banc incliné vers 30° pas pour les EL
Foreign a écrit:Bichette je compatis
Foreign a écrit:Il met "lourd"
Julien13 a écrit:Dans deux mois c'est redevenu une bête comme sur ton ancienne photo de profil !
Julien13 a écrit:Pour le métabolisme je pense qu'il voulait parler des personnes en réel surpoids !
Julien13 a écrit:2600 ça reste correct surtout que tu réduis les lipides pour plus de glucides !
Julien13 a écrit:Sinon reste sur tes 2800 en faisant un peu plus d'activités mais de mémoire ta vie perso/pro ne te le permet pas.
Julien13 a écrit:Faut faire des cours toutouyoutou, seul c'est pas motivant
Julien13 a écrit:Je te vois trop avec les squats à 6kg et curl a 4
Julien13 a écrit:Complicatou le curl incliné à la reprise, j'étais pas serein a 12
Julien13 a écrit:J'ai pas suivi du tout ta reprise, tu as eu un long arrêt pour reprendre doucement par rapport à tes énormes perf d'avant ?
Julien13 a écrit:J'aime bien le +20 kg à la presse
Julien13 a écrit:J'aiPour le programme tu pars sur celui discuté avec Train donc ?
NicolasWrgt a écrit:Salut Je vais suivre cette reprise, ça va être intéressant j’ai l’impression !!
Train_Hard_Win_Easy a écrit:Aaah les joies de la salle
Julien13 a écrit:Putain une appli de réservation horrible
BBD-Rules a écrit:Je peux te dire que le lundi soir, quand tu fais les cuisses t'es content (International chest day pour tous les maygres )
BBD-Rules a écrit:Le SDT R, c'est vraiment pas lourd, j'ai un bon étirement des ischios mais j'ai l'impression que ça va me flinguer un jour, mais par manque de machine je ne sais pas par quoi le remplacer ...
Train_Hard_Win_Easy a écrit:Tu m'étonnes
Train_Hard_Win_Easy a écrit:Banc à lombaires, hip thrust, reverse hyper,...
Julien13 a écrit:Ah d'accord sinon quand ta salle est tenue par des plus ou moins antivax complotiste bah le pass sanitaire n'est pas appliqué
Julien13 a écrit:Le squat tu vas rester en long du coup ?
Julien13 a écrit:Tu fous des poids sous un banc pour décliner ?
Julien13 a écrit:Tu aimes pas écarte haltère.
Julien13 a écrit:TuTu me diras pour les cycles, je trouve qu'il te fait démarrer haut.
Train_Hard_Win_Easy a écrit:90kg pour 1m85 ça reste une belle bête, surtout si tu es propre/sec
BBD-Rules a écrit:Je recommence à avoir des renvois quand je vois certain mec s'entrainer et surtout les conseils débiles qui fusent dans la salle... ça me flingue pendant ma séance
Train_Hard_Win_Easy a écrit:J'imagine les clichés Les mecs regardent n'importe quoi sur YouTeub
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