
Sinon propres tes dips !
Nicolas85 a écrit:Une question (ho combien philosophique) se pose pour le DC : diminuer les reps ou augmenter le temps de repos à 3 minutes ?
Nicolas85 a écrit:J'arrive en fin de cycle pour le rowing un bras. Je sens que ma technique se détériore. Mais quand arrêter ?
Nicolas85 a écrit:@Train : Merci! Je vais filmer la prochaine fois.
Nicolas85 a écrit:Curl incliné prise marteau :
Nouveau cycle. J'ai préféré incrémenter que de 0,5 kg afin d'y aller progressivement.
Nicolas85 a écrit:Curl pupitre supination :
Je me sens déjà en difficulté avec seulement 14 reps :-S
Je ne sais pas trop comment rest-pauser efficacement sur cet exercice.
Nicolas85 a écrit:Nouveau cycle. Objectif : dépasser les 75 kgs :-)
Mattecoco a écrit:T'as finis le dernier cycle à 72kg, les 75kg vont passer sans problème, tu peux même viser 80kg !!
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