Guaeris a écrit:LE FRONT SQUAT
Il demande beaucoup moins de mobilité qu'un Back Squat pour le travailler en amplitude complète
Yves00 a écrit:Ça ne coûte rien ... juste du temps comme tu l'as rappelé dans ton podcast, le temps c'est de la vie
Si les exercices classique ne fonctionnent pas je pense qu'il y a un problème autre que l'exercice en question ( intervalle de répétitions, cycle progression ect).
Fabrice SP a écrit:Je ne suis pas sûr que le front squat nécessite plus de souplesse que le squat arrière. Quant au positionnement des mains, si on les croise devant soi, à la manière culturiste plutôt qu'haltérophile, cela ne pose aucun pb.
Le bossu a écrit:Sans parler de la difficulté de la prise qui est encore quelque chose que les gens visualisent mal (j'ai mal au poignets=je manque de souplesse aux poignets =>et bah non)
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