Salut tout le monde,
est-ce vous pensez qu'on peut considérer les fentes avec haltères ou le soulevé de terre jambes tendues - en dehors de leur fonction primaire - comme des exercices pouvant servir d'étirement pour les trapèzes supérieurs ?
Systématiquement, après l'un de ces exercices j'ai des courbatures de dingue aux trapèzes sup les jours suivants. Je sais qu'ils sont sollicités en étirement isométrique durant le mouvement donc je ne suis pas surpris par les courbatures (mes trap sup sont bourrés de nœuds mais ce n'est pas le sujet).
Merci d'avance pour vos retour