Est-ce que la masse musculaire reste plus longtemps que la force ?

[JeansebT]

Bonjour a tous!

Je me demandais si suite a un arrêt d’entraînement de plusieurs semaine , voir mois , lequel entre la force et la masse musculaire disparaît le premier et lequel reviens le plus rapidement a la reprise. Je sais bien que cela dépend grandement de l'individu , mais en général pour un pratiquant de plusieurs années ?

merci!

[Fabrice SP]

Tout part vite, mais la force part plus vite que la masse musculaire.

Mais ça vaut pour toutes les qualités physiques.

L'endurance, la souplesse, ou même la maîtrise d'une langue étrangère, ça part vite aussi si on ne pratique pas.