Hellraiser a écrit:Et les gens qui n'utilisent pas les réseaux sociaux ils font comment pour voir les vidéos d'entraînement ?
Bon du coup avec le lien de Vovo je pense voir de quel genre de machine vous parler.
Julien13 a écrit:C'est pour avoir des followers et vous vendre des thés brûleur de graisse du ventre
Julien13 a écrit:je suis passé en privé pour éviter les spams et personnes "bizarres" qui passent sur le profil !
NicolasWrgt a écrit:Toujours une bonne dose de sport en prévision
Tu te reposes quand ?
NicolasWrgt a écrit:J'ai pas suivi totalement apparemment, tu as une tendinite où ?
Tu fais quel métier pour travailler le dimanche ?
J'ai récemment supprimé instagram perso, j'aime pas trop ce réseau social, j'y étais allé parce que ma copine l'utilise donc j'avais été incité. Je trouve pas que ça soit compliqué d'uploader les videos sur youtube et c'est + pratique pour celui qui visionne qui peut faire défiler la vidéo jusqu'à l'endroit souhaité.
Et sur Instagram j'étais en public et ces dernières semaines j'avais plein de personnes inconnues qui venaient liker mes publications. D'une manière où d'une autre mes vidéos devaient être recommandés Donc c'était relou
Toujours une bonne dose de sport en prévision
Tu te reposes quand ?
Mais oui.....C'est pas un peu énorme ce que tu fais ?
Julien13 a écrit:Service des sports d'une fonction publique
Nicolas85 a écrit:Team fonctionnaire!
NicolasWrgt a écrit:Merci de toutes ces explications ! J’aime bien poser des questions
Mais ne m’appelez pas le Shado
Champia a écrit:Toujours une sacrée dose de cardio par ici !
Champia a écrit:Toujours une sacrée dose de cardio par ici !
Exocet911 a écrit:Ouais mais bon...le cardio tue la masse... non ?
Juju Toutouyoutou a écrit:Pas d'objectif précis si ce n'est de progresser et de m'éclater. J'ai perdu du gras sans le " chercher" mais les activités cardio reprises à fond + 13/15 km de marche quotidienne ont fait que, malgré les nombreux écarts durant ces vacances car je profite énormément de la réouverture des restaurants. Mon physique me convient bien ainsi même si comme tout le monde j'aimerais être plus massif mais vu la masse de cardio faite
NicolasWrgt a écrit:Le cardio affine la masse
Julien13 a écrit:
Oh Champia ce come back !
Un peu trop même mais quand on aime on ne compte pas !
Champia a écrit:Pas facile de tout concilier ^^ Mais quoi qu'en dise ma fréquentation de SP, je m'entraîne toujours autant (of course !)
Le sport le soir pour le sommeil c'est jamais idéal je trouve (tu mets trop de temps à descendre en température). Mais bon, on fait comme on peu... Tu penses reprendre les sports de combat aussi ?
Julien13 a écrit:Défi 400m avec ceux du Metafit et qui courent régulièrement, devinez qui l'a remporté à son grand étonnement
Julien13 a écrit:Le sport le soir pour le sommeil c'est jamais idéal je trouve (tu mets trop de temps à descendre en température). Mais bon, on fait comme on peu... Tu penses reprendre les sports de combat aussi ?
NicolasWrgt a écrit:Moi perso sur un 400 au départ je suis à 90% puis je me donne à fond de 150 à 300m et ensuite j’essaie de tenir
Nicolas85 a écrit:Un moment, j'ai cru que Julien avait converti Exo au Body Attack!
Vovo a écrit:Exo le roi des quotes foirés
Julien13 a écrit:Je note ! Sur le 800 (prochain defi apparemment) je suppose il faudrait partir plus light !
NicolasWrgt a écrit:Sacré séance le dimanche !!
NicolasWrgt a écrit:Pour un 800 j'ai jamais vraiment cherché à faire de temps dessus. Quand on en faisait en fractionné c'était plutôt avec l'idée de gérer pour en enchaîner plusieurs. Mais à première vue (et à notre niveau pour ne pas exploser) je dirais de partir à 85% sur le premier 400 puis le deuxième 400 pareil que si tu faisais un 400 sur la gestion...
Julien13 a écrit:Finalement il a fait défi gainage 3 min
Julien13 a écrit:Abdos
1)Crunch abmat lesté
2) Russian twist
3) Enroulement de bassin.
Je pense remettre le Magic Tryceps à la place du tate press faudra je vous filme et éventuellement faire sauter le dernier rowing si la séance dure trop, je verrai car le dimanche je suis normalement pas pressé.
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