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BBD-Rules : Musculation Training Log

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Messagepar BBD-Rules le 10/12 12h21

Train_Hard_Win_Easy a écrit:Aaaah bien content de te relire BBD


Re coucou Train :super_lol:
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Messagepar Train_Hard_Win_Easy le 10/12 12h23

T'as raté plein de programmes de merde, tu m'as manqué tu sais :idiot: :lol: ;)
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Messagepar BBD-Rules le 10/12 12h24



ça j'en doute pas :lol: :lol:

Toi aussi mon choux !
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Messagepar Exocet911 le 10/12 12h37

BBD-Rules a écrit:5h30 pour être précis et à 6h15 / 30 à la salle en fonction de la digestion de mon petit déjeuner :lol:


Le gars, il est en préavis, a soldé ces CP, donc d'une certaine façon, "en vacances", et il se lève à 5h30 OMG :lol:
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Messagepar Exocet911 le 10/12 12h39

Surtout ceux de Xavière :p :super_lol:
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Messagepar BBD-Rules le 10/12 12h43

Exocet911 a écrit:Le gars, il est en préavis, a soldé ces CP, donc d'une certaine façon, "en vacances", et il se lève à 5h30 OMG :lol:

Je n'aime pas être inactif à la maison et jusqu'au terme de mon préavis j'en suis contraint ...

Du coups je vais aider à entraîner les féminines et je m'occupe que je peux :lol:
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Messagepar Exocet911 le 10/12 12h48

Oui, enfin entre se lever à 5h30 et 7-8h....d'autant si t'es en CP....... En quoi t'es contraint de te lever en pleine nuit ? (car 5h30) pour moi, c'est la nuit.
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Messagepar LaForceDesFruits le 10/12 14h41

Attention au Sur-entrainement ;)
s'entrainer 5/7 j c'est à coup sur te dégouter du training :ill:
2k8 en calories, ça fait vraiment pas beaucoup pour ton poids...surtout avec cette activité.
Comme dit Rudy la vie est injuste.
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Messagepar BBD-Rules le 10/12 19h16

Exocet911 a écrit:Oui, enfin entre se lever à 5h30 et 7-8h....d'autant si t'es en CP....... En quoi t'es contraint de te lever en pleine nuit ? (car 5h30) pour moi, c'est la nuit.


Ma soeur et mon beau frère s’entraîne à cet horaire, donc on s’entraîne tous ensemble :)
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Messagepar BBD-Rules le 10/12 19h18

LaForceDesFruits a écrit:Attention au Sur-entrainement ;)
s'entrainer 5/7 j c'est à coup sur te dégouter du training :ill:
2k8 en calories, ça fait vraiment pas beaucoup pour ton poids...surtout avec cette activité.
Comme dit Rudy la vie est injuste.


Le sur entrainement ce n'est pas un mythe ? :lol:

5/7 c'est raisonnable, tu dois faire bien plus avec ton PPL x2

Oui je suis super bas en Kcal, surtout qu'à l'appart je m'occupe du jardin quelques petits travaux etc ... donc je ne suis pas inactif et j'ai traqué mes Kcal il n'y a pas de doute j'ai un métabolisme très lent :lol:
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Messagepar Train_Hard_Win_Easy le 10/12 20h11

BBD-Rules a écrit:Ma soeur et mon beau frère s’entraîne à cet horaire, donc on s’entraîne tous ensemble

Ah sympa ! Tu t'échauffes avec leurs barres de travail du coup ? :lol:
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Messagepar BBD-Rules le 12/12 09h04

Train_Hard_Win_Easy a écrit:Ah sympa ! Tu t'échauffes avec leurs barres de travail du coup ? :lol:

Comment tu as deviné :lol:
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Messagepar Exocet911 le 12/12 09h21

sérieux...s'entrainer à 5h30 ......ils dorment quand ta soeur et ton beau frère ? :eek:

C'est des vampires ? :idiot: :super_lol:
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Messagepar LaForceDesFruits le 12/12 09h46

Le sur entrainement ce n'est pas un mythe ? :lol:

5/7 c'est raisonnable, tu dois faire bien plus avec ton PPL x2

Oui je suis super bas en Kcal, surtout qu'à l'appart je m'occupe du jardin quelques petits travaux etc ... donc je ne suis pas inactif et j'ai traqué mes Kcal il n'y a pas de doute j'ai un métabolisme très lent :lol:


Je trollais évidemment ;)
Moi j'alterne entre 6/7 et 5/7 en ce moment.
Et contrairement à toi je ne fais rien comme activité en plus à coté ... et je peine à prendre du poids....
Mais je ne m'en plains pas du tout (j'adore manger ).
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Messagepar BBD-Rules le 12/12 11h42

Exocet911 a écrit:sérieux...s'entrainer à 5h30 ......ils dorment quand ta soeur et ton beau frère ? :eek


C'est le tarif si tu veux continuer à t’entraîner et jongler avec ton boulot et ta vie de famille :lol:

Quand tu vas à la salle à cette heure la, je peux te dire que ça te laisse le temps de faire tellement de chose dans la journée c'est un plaisir !
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Messagepar Exocet911 le 12/12 11h45

:lol: :lol: :lol:

Dans mon cas, je serais tellement à l'ouest que je pourrais tout simplement rien......

Et puis.....T'es pas censé être en CP, préavis un truc comme ça ?

en plus trouver une salle OUVERTE la NUIT (car pour moi, 5h30, c'est la nuit, surtout en hiver). :eek:

Enfin, tu fais ce que tu veux, mais je comprends pas tout.
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Messagepar rowing le 12/12 13h14

ça se fait de plus en plus les salles ouvertes 24h/24
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Messagepar Train_Hard_Win_Easy le 12/12 13h49

@Exo : tout le monde ne geek pas jusqu'à 3h du mat (quand c'est pas plus) :p :super_lol:
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Messagepar Exocet911 le 12/12 14h00

Ouais, 'fin bon, les seules fois ou j'ai vu - jusqu'à présent - quelqu'un s'entraine la nuit, c'était sur quelques vidéos de Delavier quand il était dans des salles ouvertes H24 en europe de l'est donc bon. :idiot: :lol:

Et toi même d'abord :super_lol:
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Messagepar LaForceDesFruits le 05/02 16h04

Alors Gros cette restriction calorique ??
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