Bonsoir à tous !
Cela fait un moment que je pratique le Street Lifting ( Tractions, muscles ups et dips lestés ) et la musculation, mais je suis confronté à un problème ...
Je n'arrive plus à prendre en force au niveau des dips lestés.
Je travaillais sur des routines de 8x8 à 60kg depuis un moment, tout allait pour le mieux, mais il suffit que je rajoute juste 2kg et c'est l’échec à quasiment toutes les séries ...
J'ai également tenté de la bulgare avec du ( 3 x 70kg puis 8 x 35 ) x 4, parfait, mais en passant à 72 c'est terminé, je ne comprends pas !
Je stagne depuis plusieurs semaines maintenant.
Une idée ? Un programme ? Dois-je me remettre en questions ?
Merci bien.