LeShadoK a écrit:Je t'assure que si tu voyais ma tete
Justement si tu filmais plus souvent on verrait si tes RPE sont bien évalués... Je dis ça je dis rien
LeShadoK a écrit:Bon sinon pesée ce matin, à 74kg. J'étais à 71.8 il y a un mois, donc j'ai pris 2kg. J'avais augmenté les glucides de 50g, parce que je n'avais pris que très peu de poids pour arriver à 71.8 (j'étais à 71.4 2 mois avant...)
2kg en un mois ça fait 500g par semaine, c'est pas déconnant quand on est maigre.
Après faut voir avec quelle régularité tu te pèses aussi. Avec les fluctuations de poids il faut se méfier, tu étais peut-être plus lourd hier et peut-être que tu seras plus léger demain
Ceci étant :
LeShadoK a écrit:Je reste encore assez propre
Alors pourquoi tu nous emmerdes ?
Tout va bien !