Foxxy a écrit:Tout est niquel, le R1B est vraiment fait pour toi ta mobilité est énorme.
Pour les abdos je pense que tu peux moins monter tu perds la tension non ?
Pour ma part je fais le 1/4 de ton mouvement je dirais (bien que je ne sois pas sur swissball donc moins d'ampli)
Champia a écrit:Tu es sacrément bien équipé dis donc! Vive le home gym extérieur
VictorleViking a écrit:Bilan de la séance : bonne séance mais il faut que je dorme plus !
Hellraiser a écrit:A chaque fois que je viens sur ce carnet je bug en voyant la présentation et crois que je suis sur le miens !
Que se passe-t-il ?
VictorleViking a écrit:
Je suis parti sur la dernière répartition que tu m’as donné à quelque chose prêt, en variant du mieux que je peux et en mettant plus de fruits et légumes !
Julien13 a écrit:Surtout qu'on va rentrer dans une période qui je trouve est plus propice à un régime, beaucoup d'aliments de saison peu caloriques pour leur volume ce qui peut aider si le bol alimentaire est un " problème" pour le régime, et beaucoup d'aliments qui nécessitent peu ou pas de préparation donc gain de temps si c'est également un problème.
Et autre chose très psychologique, du moins personnellement" je trouve que transpirer durant ses séances est" agréable" on a plus la sensation d'avoir fait son sport !
VictorleViking a écrit:
Remarques : du Jul dans les oreilles, ça passe.
VictorleViking a écrit:Mes confrères, régalez-vous (spéciale dédicace à Julien) : https://youtu.be/IO_xonheqgI
Julien13 a écrit: quand t'es marseillais et que Marseille est connu pour le foot Jul et les kalash et que tu supportes ni le foot ni le rap
Foxxy a écrit:Mdr a cette époque yavait qq bons dél oui après pour pousser pas trop
A la limite lacrizeomic 2
https://www.youtube.com/watch?v=hzDX3-mNUMo
Julien13 a écrit:Plus sérieusement les gars : vous comprenez ce qu'il dit et vous arrivez à différencier les chansons ?
quand t'es marseillais et que Marseille est connu pour le foot Jul et les kalash et que tu supportes ni le foot ni le rap
thomasR74 a écrit:Bordel tu arrive à t’entraîner avec ces musique ,
les exos sont pas assez dur comme sa pour rajouter de la difficulté
Je plaisante, après chacun son style pour se mettre dedans
Foxxy a écrit:#pastisaumatin #petanquejusquuaminuit
Vovo a écrit:Ohh my god!!!
Tu écoutes vraiment ça pendant tes trainings ?!?
Pour un viking tu me déçois grave lÃ
VictorleViking a écrit:Je suis un viking des temps modernes !
Hellraiser a écrit:Je demande un ban sans sommation ainsi qu'un retrait de sa masse.
Il faut croire que la pétanque et le pastis est tout ce qu'il reste de bon à Marseille.
Foxxy a écrit:
Tchikita tu supporte les kalash alors ? Bang bang #pastisaumatin #petanquejusquuaminuit
Sinon non yen a pleins d'autres comme Keny Arkana
VictorleViking a écrit:Je me demande quel genre d’énergumène écoute ce genre de musique, il faut être complètement fou et posséder pour écouter ça non ?
VictorleViking a écrit:Vu la vidéo que tu viens de poster tu as du abuser du pastis Romain !!
Julien13 a écrit:Entre Jul ou ça je préfère limite Jul les mecs dans le public ils tournent pas à l'eau claire
Hellraiser a écrit:Je demande un ban sans sommation ainsi qu'un retrait de sa masse.
Anthony M. a écrit:Ce forum part complétement en vrille ... Après les sessions cardio douteuses, les angoissés du slip, les excuses bidons ... On a une ode à JUL
Anthony M. a écrit:Ce forum part complétement en vrille ... Après les sessions cardio douteuses, les angoissés du slip, les excuses bidons ... On a une ode à JUL
Julien13 a écrit:Du coup tu as résilié ta salle ?
Anthony M. a écrit:Ce forum part complétement en vrille ... Après les sessions cardio douteuses, les angoissés du slip, les excuses bidons ... On a une ode à JUL
VictorleViking a écrit:2. Développé incliné avec haltères [RPE 9] : 4x12 à 26 kg - 2'30
https://youtu.be/TbuqQdHMKEc
Remarques : j’ai augmenté le temps de repos. Je recycle selon vous ?
Retourner vers Cahiers d'entraînement Musculation [et présentations]
Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 30 invités