Hellraiser a écrit:Tu en as sorti 7, pas 5.
Foreign a écrit:inarrêtable le mec
LouisR a écrit:ROMANIAN DEADLIFT - 3m
5*5/157.5
DEFICIT DEADLIFT - 3m30
11-11-10/122.5
SQUAT COMPLET BARRE - 2m30
12-12-12/80
NicolasWrgt a écrit:Toujours très solide Félicitations pour le muscle up au fait !
NicolasWrgt a écrit:Tu avais le DC serré en premier avant ?
LouisR a écrit:DC SERRÉ - repos 3m30
8-7-8/90
Plus je pousse aux dips et moins je pousse au couché, il va falloir que je trouve un mouvement qui soit moins impacté par les dips pour progresser dessus
Az3RuS a écrit:Je pense qu'en le replaçant en premier, tu auras surement plus de jus !
Après @90kg c'est déjà un superbe charge !
Pourquoi mettre les DIPS en premier ? Une préférence pour l'exercice ?
PassionETProgression a écrit:Lourd le rdl !
Plus je pousse aux dips et moins je pousse au couché, il va falloir que je trouve un mouvement qui soit moins impacté par les dips pour progresser dessus
LouisR a écrit:Oui c'est sûr mais je stagnais déjà en le mettant en premier, je fais les dips car je veux progresser dessus, et je prend des triceps avec ! Mais je vais devoir trouver une alternative au DC serré ou prendre des énormes repos
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