Foreign a écrit:Commentaire : je vais ajouter 1 à 2 séance le midi au boulot avec un collègue, je vais m'inscrire au keepcool à 5 mins a pied du taff.
Cool ça
Foreign a écrit:Commentaire : je vais ajouter 1 à 2 séance le midi au boulot avec un collègue, je vais m'inscrire au keepcool à 5 mins a pied du taff.
Hellraiser a écrit:Il te faut combien de temps pour faire ta séance ?
Hellraiser a écrit:Ah oui c'est express !
NicolasWrgt a écrit:T'es super rapide ! Tu dois pas prendre de temps de repos entre chaque exercice ? Tu enchaînes directement sur la montée en charge de l'exo suivant quand tu as fini un exo ?
Foreign a écrit: je vais ajouter 1 à 2 séance le midi au boulot avec un collègue, je vais m'inscrire au keepcool à 5 mins a pied du taff.
Jai perdu pas mal de gras, quand j'ai pas de diète, que je mange à ma faim, je sèche, c'est pas nouveau.
Elle a l'air cool la machine à DIPS franchement. Moi qui n'aime pas trop les DIPS ça me donne presque envie
Diego21 a écrit:Il va finir tout sec
Foreign a écrit:Mais j'aurais dû les faire après la séance d'aujourd'hui, congestionné ça aurait donné l'illusion d'être plus gros...
Foreign a écrit:500g de spaghetti (partagé avec Marie ofc), 400gramme de lardon, crème fraiche allégée (le pot de 500g), 2 poireaux, 500g de champignons de paris, de l'Emmental, pesto, presque la gousse d'ail en entière (rien de mieux pour le coeur, le foie .. et l'haleine )
Foreign a écrit:Sinon autre sujet, j'ai de nouveau envie de reprendre l'entraînement en mode guerre à la fin des vacances.
Foreign a écrit:10@100 au rowing sur banc incliné
Foreign a écrit:Le mec c'est un trou sans fond comment tu fais bordel
Foreign a écrit:En vrai une programmation simple en linéaire type 6-10 ça marche du Tonnerre, psychologiquement à la fin quand tu te mets à la rue sur chaque série c'est compliqué au RI, mais tu y arriveras, aussi bien qu'à finir 600g de patte en 2 repas...
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