Megalistar a écrit:Il y a que l'huile d'olive que je peux pas prendre bio car hors de prix
makadam24 a écrit:Hello !
Tu pèses combien sans indiscrétion ?
makadam24 a écrit:Car ta diète me semble vraiment très basse en calorie pour un pratiquant de muscu .
Enfin, on pourra continuer à en parler si tu veux.
makadam24 a écrit:Je suis moi-même végé depuis des années
Megalistar a écrit:Je pèse 68kg pour mes 1m82 à 30 ans.
makadam24 a écrit:Comment ça se passe tes repas, tu cuisines pour manger au boulot ?
Pour ma part le dimanche je fais griller 750g de tofu et je les déglace à la sauce soja + vinaigre balsamique, ça me fait les repas au taff (et puis c'est grave bon!)
makadam24 a écrit:Tu cherches à maintenir ton poids ? Pourquoi ne pas te mettre en léger surplus ?
makadam24 a écrit:Tu connais les PST je suppose ?
C'est super pratique également, et facile à cuisiner! (et pas cher).
Foreign a écrit:Normal que ton ancienne diete de maintient te fasses perdre du poids maintenant. Tu as plus de muscle, ton corps à besoin de plus de kcal pour se maintenir
Foreign a écrit:Un accro de plus au chocolat
Foreign a écrit:Tu as essayé les framboises et de la cannelle avec ton porridge (ou flocon d'avoine) ? À la place de ton Nesquik
(Je les prends en surgelés bio par 500g)
Foreign a écrit:Bizarre je n'ai jamais eu le problème, elles sont molles.
Foreign a écrit:Je balance, ma compagne est comme toi, si elle a pas sa dose de choco tout les jours ça ne va pas
Foreign a écrit:Question tu as déjà vu une différence avec ou sans tes carrés de chocolats noir avant tes séances, tu as déjà essayé ? C'est connu comme étant un bon preworkout ! Tu en mets la majorité avant ta séance et ça passe crème, tes 30g
Vovo a écrit:20gr avec mon café avant entraînement
Vovo a écrit:Team chocolat noir
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