deadlift barres bomber : 3x12x36,5kg (+1rep/série) 2min (RPE 8)
Bubulle a écrit:Le retour de "RASman" ! L'homme au muscle tranquille
Vovo a écrit:Ca commence à piquer un peu
Train_Hard_Win_Easy a écrit:curl incliné 30° : 3x14x10kg (+1rep/série) 2min (RPE 6)
observations : RAS.
Vidéos : https://www.instagram.com/p/CCBwZjwiq-0/
Foxxy a écrit:
Nicolas85 a écrit:L'élastique sur ton rac, c'est une réparation ?
En route vers les 89 kgs pour le rowing barre!
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