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Comment créer son programme de musculation : synthèse et conseils

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Comment créer son programme de musculation : synthèse et conseils

Messagepar Morgan le 22/11 08h11



C'est noté! :p

Je voulais juste une confirmation. Mais je savais qu'il n'y connaissait pas forcément grandes choses dans la musculation, mais il m'a embrouillé avec ses études on ne comprend pas grand-chose et on obtient en résultat un lavage de cerveau :lol: et le titre nous intrigue quand on voit sa dans nos références. Car on se dit c'est bizarre quand même.
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Comment créer son programme de musculation : synthèse et conseils

Messagepar Mattecoco le 19/04 11h16

Merci LeBossu d'avoir résumé tout ça!
Il faudrait ajouter le lien vers le topic d'Hell concernant les cycles pour la partie PROGRESSION du post.
(le topic a disparu, Train' je compte sur toi :super_lol: )
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Comment créer son programme de musculation : synthèse et conseils

Messagepar Tierex le 19/04 12h24

Justement Hell, je cherchais ce post ce matin afin de me rafraîchir la mémoire et je ne lai trouvé que dans ta signature.

Je plussois :idiot: , un grand merci à vous deux au passage !
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