ça commence à aller chercher la chaîne postérieur parfois. Faut bien que je fasse attention à mon placement pour ne pas amplifier cela.
Foreign a écrit:Ah bas bravo ! J'étais étonné de recevoir des Messenger aussi tard
NicolasWrgt a écrit:Tu as fait ta séance quand même c'est beau. D'ici peu tu seras fier de l'avoir faite malgré le manque de sommeil
Foreign a écrit:Comme vu ensemble, plus il y a lourd, moins tu pourras isoler tes quads !
Diego21 a écrit:À par rapprocher les pieds tu peux faire quoi d’autres?
Puis vu où la force de la charge s’applique, ça devrait toujours être les quads qui en prennent plein la gueule même si tu sens les fesses/ischios bosser non?
Megalistar a écrit:T'as une sacré mobilité de chevilles sur la presse on voit bien !
Hip thrust à la machine [RPE 7] : 4x12 à 82.5 kg - 3'
Remarques : je n'avais jamais filmé cet exercice et je me rends compte que l'amplitude est assez restreinte. D'un autre côté, je ne vois guère comment faire mieux puisque lorsque je descend plus je tape en bas ce qui me donne un rebond.
Diego21 a écrit:La même que j’avais à Lyon, déjà je trouve le boudin beaucoup trop large, rien que ça, ça limite trop l’amplitude basse selon moi… mais quand on a pas meilleure alternative tant pis
Foreign a écrit:Matrix quoi
LouisR a écrit:Bordel cette progression aux dips
Hellraiser a écrit:Bilan de la séance : je pars en Italie vendredi
Hellraiser a écrit:3. Hip thrust à la machine [RPE 7] : 4x12 à 82.5 kg - 3'
Remarques : je n'avais jamais filmé cet exercice et je me rends compte que l'amplitude est assez restreinte. D'un autre côté, je ne vois guère comment faire mieux puisque lorsque je descend plus je tape en bas ce qui me donne un rebond.
https://www.youtube.com/watch?v=4ucuclU ... omainColas
NicolasWrgt a écrit:Trop cool ! Tu pars où en Italie ? Moi j'y serai dans 15 jours
NicolasWrgt a écrit:Je trouve l'amplitude pas si limitée personnellement. Et si tu l'augmentes un peu avec un léger rebond est-ce que c'est vraiment grave ? Tant que c'est léger et pas abusé...
LouisR a écrit:Pourquoi le MT t'as déçu pcq tu bloques ?
Diego21 a écrit:Le HT en libre je comprends qu’à +200kg c’est horrible ! T’as déjà essayé à la smith ?
Diego21 a écrit:J’avais pas lu pour l’Italie, profites bien c’est dans le cadre d’un voyage scolaire où c’est juste pour toi?
Foreign a écrit:En plus de manger comme un oiseau, maintenant il se couche à l'heure des poules
NicolasWrgt a écrit:Devenir tout maigre en Italie c'est un comble
Foreign a écrit:Tu n'es plus un ami de la masse quoi
Hellraiser a écrit:J'ai fait 2 jours à Turin (sympathique), 2 jours à Milan (j'ai DETESTE) et 2 jours autour du lac de Côme (exceptionnel).
Hellraiser a écrit:La bouffe c'était compliqué, on avait mal géré le truc et on y laissé une fortune. En plus, les restaurants là -bas c'est la galère. Tu dois payer le service, les couverts, l'eau, le pain, etc, donc ça chiffre assez vite. En plus avec des tarifs de grande ville comme Milan ...
Et au delà de ça, les pizzas & cie c'est bien sympa mais ça va un moment quoi. Un jour j'ai pu manger du poisson avec des pommes de terre et là c'était la résurrection.
NicolasWrgt a écrit:C'est un peu les retours que j'ai eus pour Turin et Milan, que je ne connais pas. On m'avait dit Turin sympa avec la rivière et l'architecture. Milan très gris et très bruyant, et cher. Je pense quand même aller voir les deux quand j'y serai pour me faire mon propre avis Surtout que je connais des personnes à Milan.
NicolasWrgt a écrit:Le lac de Côme c'est incroyable oui, mais je mettrais encore un peu au dessus le lac de Garde, car tu as ce mélange de Lac et montagne qui en met plein les yeux. Quand tu es en haut du Monte Baldo (accessible en téléphérique pour les non sportifs), le panorama est incroyable Et Sirmione hors-saison quand il n'y a pas trop de touristes est absolument magnifique (un peu comme Bellagio mais avec le côté ville fortifiée).
Bref, je pense retourner aussi aux lacs
Train_Hard_Win_Easy a écrit:Tu t'en sors très bien pour cette reprise
Hellraiser a écrit:Pour être bien, il me faut mes vaches et mes tracteurs dans le champs d'en face.
J'ai pu visiter La Villa del Balbianello où certaines scènes de Star Wars avaient été tournées. Une villa magnifique également, pleine de charme et d'histoire. La vue y est saisissante et tout est merveilleusement bien entretenu.
LouisR a écrit:Vrai bourguignon ça je comprend
LouisR a écrit:Ça devait être incroyable !
Foreign a écrit:Mais du coup tu l'a lâché ta galette ou pas ?
LouisR a écrit:Oyi je vois, heureusement pendant mes études à Dijon les autres étudiants venaient pratiquement tous de la campagne, c'était pareil pour toi ?
LouisR a écrit:C'est touristique aussi ! Mais déjà rien quand dans le film c'est magnifique
Hellraiser a écrit:Pour être bien, il me faut mes vaches et mes tracteurs dans le champs d'en face.
Hellraiser a écrit:J'ai pu visiter La Villa del Balbianello où certaines scènes de Star Wars avaient été tournées.
Az3RuS a écrit:Grand fan de Star Wars ça doit être superbe
LouisR a écrit:Je l'écoute aussi, Figure.09 incroyable
Hellraiser a écrit:Par contre Milan, pour rien au monde je n'y refoutrai les pieds là -bas. Autant, la cathédrale était sublime et en vaut vraiment le détour, autant le reste ... Tout ce que je n'aime pas : noir de monde (alors que en semaine et hors grosse période touristique), des quartiers où magasins de luxe pullulent et où tout est basé sur le paraitre (un monde auquel je suis totalement hermétique et qui me débecte un peu car il ne produit rien de beau ou de bon), des coins pourtant réputés comme la Navigli de Milan qui sont en fait vachement décevants et surcotés, etc ...
Hellraiser a écrit:Pour être bien, il me faut mes vaches et mes tracteurs dans le champs d'en face.
Hellraiser a écrit: Ca commençait, sur le hack et la PAC je me sentais tel Terminator puis à partir du HT c'était plutôt C-3PO.
Hellraiser a écrit:Très agréable oui ! Tu voyais plein de couples prendre des photos pile là où Anakin et Padme s'embrassaient dans L'attaque des Clones et là où ils se sont mariés.
NicolasWrgt a écrit:J'irai voir et je te dirai ce que j'en ai pensé. Je ne suis pas trop urbain non plus, sauf quand les villes sont un peu plus aérées et qu'il y a beaucoup de grands espaces verts, typiquement Londres
NicolasWrgt a écrit:Du coup vous avez aussi fait la photo je suppose ?
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