Le bossu a écrit:Et hop un peu d'humour evidence based à propos des disques intervertébraux et des fameuses hernies discales, il serait temps qu'on arrête de raconter des conneries monumentales sous couvert de prévention:
https://www.instagram.com/p/CCJfQTJAgFG/
https://www.instagram.com/p/CCLhOGvgi31/
Our spines and discs are living, adaptable things—just like we are. Bodily structures that appear “damaged” on imaging often do not correlate with symptoms of pain.
Mattecoco a écrit:Merci du partage Bossu
Mattecoco a écrit:Don't Freak Out Keep Moving
Cool si ça fonctionne, tu penses t'être fait mal à cause de quoi au terre ?
Le bossu a écrit:Chercher LA cause semble être une erreur, la douleur/blessure c'est multi-factoriel, mieux vaut se concentrer sur ce qu'on peut faire.
JM32 a écrit:Et c'est encore plus "tricky" en body qu'en power je trouve, avec le nombre plus important d'exos. Bien souvent, un exercice va te causer l'inflammation...qui va se manifester sur un autre. Identifier le VRAI coupable n'est pas toujours simple effectivement.
JM32 a écrit:Et c'est encore plus "tricky" en body qu'en power je trouve, avec le nombre plus important d'exos. Bien souvent, un exercice va te causer l'inflammation...qui va se manifester sur un autre. Identifier le VRAI coupable n'est pas toujours simple effectivement.
Hellraiser a écrit:Souvent juste y aller un peu plus tranquille et bien récupérer peut suffire non ? Je me dis une petite séance de deload peut faire du bien, tu restes actif, garde tes habitudes...
En tout cas c'est sûr que rien faire n'arrange rien. Certaines personnes n'ont pas bougé de leur vie et ça va pas très bien, même pire que nous.
Retourner vers Cahiers d'entraînement Force [et présentations]
Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 0 invités