JM32 a écrit:Salut et bienvenue
Le bossu a écrit:Depuis 2 semaines j'ai décidé de me tourner carrément vers "la force"
JM32 a écrit:Salut et bienvenue
Train_Hard_Win_Easy a écrit:Il se tourne vers le côté obscur
Hellraiser a écrit:On l'avait pas vu venir ce changement, ça se voyait pas du tout dans tes entraînements !
LeBossu a écrit:Salut Matt, j'ai envoyé pas mal de choses ici aussi si jamais: topic43671.html
et merci, Ã toi aussi
Mattecoco a écrit:Merci, je vais potasser tout ça, ça me fera réviser mon Anglais car je passe le TOEIC dans une semaine
Le bossu a écrit:Et la PPG de cette semaine, 04/01/2020:
-Tractions supi amrap 7min: 41 reps
-MT: 3x16x28kg
-CM: 18;16;16x10kg
-IRC: 3x14
Et la petite heure de marche pour l'aller-retour à la salle
Mattecoco a écrit:Merci, je vais potasser tout ça, ça me fera réviser mon Anglais car je passe le TOEIC dans une semaine
Nicolas85 a écrit:Courage!
Comment fais-tu pour calculer ton RPE par jour ? Fais-tu une sorte de moyenne de chaque exercice ou c'est selon l'énergie qui te reste ?
Nicolas85 a écrit:Bon alors ce TOEIC ?
Mattecoco a écrit:Yo Le bossu !
J'ai eu les résultats du TOEIC : 935/990
Niveau B2, C1 loupé de peu (10points), je visais le B2 donc je suis content ahah!
Hellraiser a écrit:Toujours impressionnant ces deadlifts!
Les études se passent bien en parallèle ? Ça avance ?
Mattecoco a écrit:Je te souhaite beaucoup de plaisir et pourquoi pas de la réussite aussi dans ta pratique !
LeShadoK a écrit:Bonsoir Bossu ! Pure curiosité, tu utilises des sangles pour le farmer walk ?
Et il me semble que tu es en plein BPJEPS, je vois que ça t'arrives également de partager certains articles / vidéos accès un peu santé. Tu travailles dans ce domaine ?
1. ENGAGE IN REGULAR PHYSICAL ACTIVITY THAT MEETS/EXCEEDS CURRENT GUIDELINES
2. MAINTAIN A HEALTHY BODY WEIGHT AND BODY COMPOSITION
3. GET SUFFICIENT DURATIONS OF HIGH-QUALITY SLEEP
4. AVOID SMOKING AND THE USE/ABUSE OF OTHER ADDICTIVE SUBSTANCES
5. SEEK MEDICAL CARE FOR A LIMITED SET OF ROUTINELY MONITORED PARAMETERS
6. LEARN ABOUT AND APPLY SELF-MANAGEMENT STRATEGIES FOR PAIN
7. DEVELOP AND MAINTAIN MEANINGFUL SOCIAL CONNECTIONS WITH OTHERS
Hellraiser a écrit:Ça va tu as l'air d'avoir un peu de matos quand même !
Pas trop compliqué de faire de la force cependant ?
Tu as changé ta façon de faire pendant le confinement ?
Retourner vers Cahiers d'entraînement Force [et présentations]
Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 10 invités