Sûrement l'exercice de la séance où j'ai le plus douillé. (Tractions)
Eh ben megalistar et moi on se sent moins seul
Sûrement l'exercice de la séance où j'ai le plus douillé. (Tractions)
Diego21 a écrit:Eh ben megalistar et moi on se sent moins seul
Foreign a écrit:Top tout ça ! énorme le poulet derrière sur la vidéo du MTH (et sur le pupitre le mec qui se touche les pecs en faisant du tirage à la poulie haute je suis mort
Foreign a écrit:énorme le poulet derrière sur la vidéo du MTH
Foreign a écrit:et sur le pupitre le mec qui se touche les pecs en faisant du tirage à la poulie haute je suis mort
Foreign a écrit:Pour la barre guidé, à suivre, en léger ça va aller, mais je crains que ça te fasse mal avec du "lourd" à voir..
Foreign a écrit:Je pense surtout que c'est commercial, pour inciter les gens à payer plus chère avec l'histoire du DC qui est retiré aux heures "creuse"
Foreign a écrit:Achète des lestes de poignet pour les poids intermédiaire ?
Foreign a écrit:ça serait dommage de revendre ton matériel ! Au pire tu loue un box ? Enfin si tu déménages le problème sera résolu en soi
Diego21 a écrit:Eh ben megalistar et moi on se sent moins seul
Megalistar a écrit:Intéressant de passer sur barre guidé, si tu le gardes on aura ton feedback dessus comme personne n'en fait tu seras le cobaye
NicolasWrgt a écrit:j'hésite encore pour l'ordre des exercices. C'est bien comme ça ?
NicolasWrgt a écrit:Leg curl assis machine. Pas super convaincu de cette machine technogym, mais ça fait le taf. Un peu inconfortable au niveau des mollets, mais on s'habitue.
Pareil ici, j'ai commencé bas, pour pouvoir augmenter de 5kg par séance puis passer sur un 8-12 quand ça deviendra dur.
Foreign a écrit:Rentre le ventre, sort ta cage à la presse
Foreign a écrit:C'est voulu de faire plus une flexion de hanche plutôt qu'une flexion de genoux sur ton SDT ?
Foreign a écrit:Penche ton buste en avant au LC lors de la phase concentrique et reviens en arrière lors de la phase excentrique . Tu peux exploiter la relation TL sur le LC assis alors autant en profiter à fond
Train_Hard_Win_Easy a écrit:Ben si tu fais du trap bar en remplacement du hip thrust et donc façon JT/roumain pour la chaîne postérieure, oui l'ordre est bien.
Train_Hard_Win_Easy a écrit:8-12 pour de l'isolation ça fait peu. 10-20 puis 8-15 (ou 12-20 puis 10-15) ça serait un peu plus judicieux à mon sens (ou directement 8-15 ou 10-15 à la limite).
Nicolas85 a écrit:Désolé pour ta rupture (si j'ai bien tout compris). Tu sembles aller de l'avant malgré tout donc c'est bon signe.
J'ai l'impression qu'on est de plus en plus à faire de la musculation comme "outil" pour nos autres sports. Le forum suit le chemin de Fabrice et de son associé.
LouisR a écrit:C'est bien le squat avant barre guidée ? Comme tu peux pas te déséquilibrer tu dois te sentir bien stable pour pousser ?
Oleagineux a écrit:J’apprécie la précision des rapports de tes séances, du le tient depuis 2020 du coup chapeau pour ta régularité !
Je vois aussi que tu as gardé le course en plus de la musculation. Au début je voulais faire pareil mais j’ai pas tenu cette activité.
Respect ! Je vais suivre ta progression
Hellraiser a écrit:J'ai rattrapé mon retard sur le log. Bon courage à toi suite aux récents évènements.
Niveau tennis, la réflexion de reprendre la compétition a fait son chemin ?
MarieP a écrit:Salut,
Courage pour les soucis que t'a eu, c'est difficile mais le sport et l'entourage est hyper important pour garder un bon équilibre
Pas mal ces charges pour une reprise !
Foreign a écrit:Tu as l'air trop bien sur la terrasse
NicolasWrgt a écrit:- Mercredi 25 mai 2022: Tennis. Entraînement de 1h30 avec l'équipe 1 hommes du club. Mon temps de réaction est beaucoup trop important, mais au niveau de la qualité de la frappe ça reste pas mal. Ça m'a fait vraiment plaisir de refaire un vrai entraînement (avec un prof) 3 ans après... Je ne pensais pas que le tennis m'aurait autant manqué !
Nicolas85 a écrit:Cool. Tu es combien maintenant ?
takumi a écrit:Bon courage pour ton semi de demain
takumi a écrit:Ca doit faire bizarre de faire du FS en guidé , mais tant que ca te plait
Deidara a écrit:Yo Nicolas
Vraiment beau le semi !!!
En espérant que tu te retrouves de belles sensations sur tes entraînements.
Foreign a écrit:Félicitations pour le semi et les trainings muscu
Train_Hard_Win_Easy a écrit:Good job Nico
PassionETProgression a écrit:Moi j'en ai marre de courir la je crois que je m'en suis dégoutter..
Je vais faire une pause et reprendre avec un petit footing sans pression juste pour les sensations !
NicolasWrgt a écrit:Personne n'a d'avis sur les différences d'amplitude de mouvement sur le DDH ?
Foreign a écrit:C'est clair que quelques cm en moins, ça change tout
takumi a écrit:Ah mais tu as fait une tres belle perf pour ton semi de ce week end, bravo , surtout avec 5 kg en plus .
Hortio a écrit:Admiratif...voila un homme fonctionnel , perso vraiment pas mon truc la course à pied,
Hortio a écrit:Hortio= Horticulteur
Vovo a écrit:Team potager
J'ai mangé mes premières pomme de terre primeur de mon jardin !
Félicitations au passage pour ton semi-marathon
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