PassionETProgression a écrit:Dips:
Top single 1*87,5kg
2*3*70kg
8*60kg
10*50kg
NicolasWrgt a écrit:La vidéo de l’arraché est sur Instagram ?
PassionETProgression a écrit:Non pas sur insta, je ne maîtrise pas ce mouvement
PassionETProgression a écrit:Bon mauvaise nouvelles
Je vais devoir subir une opération du ventre suite à une opération faite quand j'étais gamin.
Donc pas de sport avant un petit moment je pense. Du moins pas intensément.
PassionETProgression a écrit:'ai également fais un petit posing ce matin.
Donnez moi votre avis , et votre analyse de mon physique ça me ferai plaisir d'avoir des retours objectif!
Après quelques mois faire un entrainement axès hypertrophie, j'ai pas trop perdu, sauf un peu biceps, dos (je fais que des tractions).
Je suis plus sur une optique athlétique mais je compte bien faire encore du steak!
https://youtu.be/VXKeYcvSDhI
80kg pour 1m78
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