Uhtred a écrit:Je Bench 3x semaine donc je peux me permettre une séance en Larsen pour focus un peu plus les pecs.
Et je le fais aussi car j'ai tendance à trop ponter, mais bon j'ai une trop grosse mobilité thoracique du coup même en Larsen j'ai un pontage assez élevé.
LouisR a écrit:Tu fais du powerlifting ?
NicolasWrgt a écrit:J'adore le "oh bah ça va !!" après la 3e rep au squat
Hellraiser a écrit:On avait bien compris que tu faisais de la force rien qu'en voyant ton format d'entraînement ne t'en fais pas (et les perfs pas dégueu qui vont avec ) !
Tu utilises tout le temps les genouillères et coudières (ça se dit comme ça ? ) ?
Uhtred a écrit:Pour les coudières je les utilise seulement sur les dips un collègue m'a dit que ça permet de perf un peu mieux donc je teste.
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