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Articles SuperPhysique écrits par Gabriel Zakovic

Programme de musculation pour progresser au sprint

L'action de courir, l'objectif du travail en musculation, exemple de programme de musculation pour le sprint.

par Gabriel Zakovic - 8 commentaires - 11062 vues - Entraînement

Comment améliorer sa détente musculaire avec la pliométrie ?

Détente musculaire et pliométrie : comment améliorer sa détente musculaire avec la pliométrie ?

par Gabriel Zakovic - 15 commentaires - 3347 vues - Entraînement

Guide complet de l’entraînement avec Kettlebells

Origines des kettlebells, principales différences entre kettlebells et haltères, pourquoi utiliser des kettlebells et pour quels mouvements ?

par Gabriel Zakovic - 2 commentaires - 1885 vues - Entraînement

Guide complet du fitness fonctionnel

Introduction au Fitness fonctionnel, la méthodologie Fitness fonctionnel, les différentes pratiques du Fitness fonctionnel et les principes à respecter pour progresser en Fitness fonctionnel.

par Gabriel Zakovic - 6 commentaires - 1017 vues - Entraînement

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