Ce qui suit devrait te plaire.
Oct 23.10 rounds :
1 Power Clean (185lbs)
3 Box Jumps
5 Handstand Push-ups (scaled)
19:01
Rest 10min50 Front Rack Reverse Lunge (135lbs)
4:09
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Inspiration de Rob Orlando pour aujourd'hui : Lift heavy, often. Ça aurait était une séance parfaite si je n'avais pas eu tout les désagrément qu'on peux avoir dans un globo gym : le mec qui fait du curl dans le rack à squat, le mec qui vient me dire de reposer ma barre doucement au power clean parce que le bruit le gêne, et le mec qui me prends les installations que je prépare pour mon metcon, encore pire, les mecs qui passe devant ou derrière moi lorsque je suis en plein power clean.
Dés demain je vais m'inscrire dans une salle d'haltérophilie, un peu plus loin (20min contre 10min pour le gym actuel) mais au moins, je serais tranquille 3 fois par semaine.
Je me contiens dans mes propos la, mais vraiment, c'était pas loin de mal tourner.
Ton seul adversaire, c'est toi même.