PassionETProgression a écrit:Ca progresse le body ?
Nicolas85 a écrit:Bah alors, tu ne t'entraînes plus ou tu n'as plus le temps de poster tes séances ?
Abdou Shakur a écrit:Vovo, c'est quoi le titre de ton livre sur les fessiers de 600 pages ?
NicolasWrgt a écrit:Tu comptes adapter (réduire) le volume pour mieux récupérer ?
Hellraiser a écrit:Peut-être est-il temps d'aller sur moins de volume et moins de fréquence pour durer.
carrera13 a écrit:"La plus grande gloire n’est pas de ne jamais tomber, mais de se relever à chaque chute."
NicolasWrgt a écrit:Oui bon retour Et pourquoi ne pas remplacer une séance cuisses par une séance de cardio ? Une seule séance de cardio ça n’impacte pas trop la récupération et je trouve que ça permet de se sentir en forme et peut-être plus motivé et frais psychologiquement pour les séances de musculation
NicolasWrgt a écrit:Et bien franchement ça va t’as pas perdu tant que ça !
NicolasWrgt a écrit:Et à partir de là 3e séance au squat je pense que tu pourras reprendre en 12 reps
NicolasWrgt a écrit:Pas mal de personnes sont allergiques au cardio ici j’ai l’impression
Vovo a écrit:Gagner des kilos sur la barre tout en passant de 10 à 12 réps, c'est impossible et très ambitieux ^^
Hellraiser a écrit:Tu n'en profites pas pour relancer les cycles où tu étais déjà dans le dur ?
Hellraiser a écrit:Pour les tractions tu comptes repasser à la poulie ? Pourquoi quelle raison ?
Hellraiser a écrit:Ca fait du bien de revoir ce log reprendre vie, ces derniers temps on est vraiment pas nombreux sur le fofo ...
Vovo a écrit:J'aurais dû... Voir ce que je dis plus haut. L'idée ne m'enchantait guère mais force est de constater que sur certains exercices, je suis dans les choux. L'isolation, je n'en ressens pas trop le besoin.
Vovo a écrit:Même avant mon arrêt, je réfléchissais déjà à l'idée de passer à la poulie.
Je sens que la technique n'y est plus, et que je tire de moins en moins en dos. Un cycle à la poulie ne peut pas faire de mal pour revenir au traction plus tard.
Hellraiser a écrit:Dis toi que même si tu recycles sans avoir poussé le précédant cycle à fond tu en tireras tout de même une progression.
Hellraiser a écrit:Je te demande car j'ai bien envie de faire ça à l'avenir !
Vovo a écrit:Ben d'après ce que j'ai vu, tu as trouvé une machine qui te convient à la place des tractions ?
NicolasWrgt a écrit:Pourquoi tu veux limiter tes vidéos à 1 minute ? Sur YouTube tu peux poster des vidéos plus longues non ?
NicolasWrgt a écrit:T’as dû bien recharger avec la bûche après les jambes
NicolasWrgt a écrit:Quand je coupe la vidéo avant directement sur mon téléphone et que j’upload une vidéo cuttée d’1min 30 par exemple sur YT ça fonctionne pour moi
NicolasWrgt a écrit:Tu vois ça revient vite, déjà au top au décliné
Nicolas85 a écrit:Ce combat !
Hellraiser a écrit:Avec la safety barre tu es plus stable mais ça tasse toujours le dos non ? Pourquoi ne pas bombarder la PAC et le hack ?
Hellraiser a écrit:D'ailleurs, depuis que tu as le hack, tu as remarqué une évolution sur le haut de tes quads ?
Retourner vers Cahiers d'entraînement Musculation [et présentations]
Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 15 invités