SERGIO a écrit:Après honnêtement la faire ou pas ne change pas grand chose
Ça évite d'emprunter la pente douce. Parce que sinon on commence par enlever le gainage, puis les étirements, les échauffements et on finit blessé...
SERGIO a écrit:Après honnêtement la faire ou pas ne change pas grand chose
SERGIO a écrit:A cela j’ajoute entre 12 et 15 k de step.
Retourner vers Cahiers d'entraînement Musculation [et présentations]
Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 2 invités