Nicolas85 a écrit:Avec les pieds non parallèles, cela ne facilite-t-il pas la triche également ?
Foxxy a écrit:Team pieds pas // ici
Foxxy a écrit:L'important c'est de s'entrainer pas de poster meme si c'est sympa.
Tu m'as fait peur au DC j'avais garde en tete ton DCH et j'ai vu 32kg
Le Yates par contre pas d'erreur c'est deja pas mal !
Un peu plus de jus et moins de vertiges
Train_Hard_Win_Easy a écrit:Que vois-je ? Un pussy pad sur la barre de squat ?
Plus sérieusement si tu peux t'en passer c'est mieux, la barre serait plus stable. Tu contractes bien tes trapèzes et hop tu te mets sous la barre.
Sinon j'ai l'impression que tes mains sont pas mal écartées, idéalement il faudrait les rapprocher le plus possible (ça aide à contracter les traps justement et à sortir la cage).
PassionETProgression a écrit:Solide
Foreign a écrit:Super bonne nouvelle ! Ça va progresser à fond
Hellraiser a écrit:J'aime bien ta séance cuisses, même si les 3 premiers exos ça envoi du bois !
MarieP a écrit:j'utiliserais ma serviette au lieu du pussy pad la prochaine fois alors
Train_Hard_Win_Easy a écrit:Tu tiens tant que ça à mettre quelque chose ?
Train_Hard_Win_Easy a écrit:Tu tiens tant que ça à mettre quelque chose ?
Hellraiser a écrit:Peut-être tenter de faire des shrugs pour prendre des trapèzes et ainsi avoir moins mal ?
MarieP a écrit: Soulevé de terre jambes tendues : RPE 8, 3mn (+45s)
4×9 (+4reps) 61kg
MarieP a écrit:Pas la forme, gros vertiges et aucune motiv, du coup je me suis pas forcée. Heureusement, je vais pouvoir me reposer les prochains jours .
Hellraiser a écrit:Plus lourd que certains mecs !
Julien13 a écrit:Tu pars en mode sac à dos et 2 semaines de rando / dodo à la belle étoile/ ravitaillement où tu peux ?
NicolasWrgt a écrit:Alors pour toi 2 semaines de rando dans les Alpes c'est pas du cardio ?
MarieP a écrit:Un peu plus la forme que d'habitude, ça fait plaisir
MarieP a écrit:Un peu plus la forme que d'habitude, ça fait plaisir
Hellraiser a écrit:Plus lourd que certains mecs !
Mattecoco a écrit:
MarieP a écrit:En fait j'ai pas fait rando pendant 2 semaines entières, 5j de trek solo en vanoise, 2j de montagne avec mon père et 3j de stage d'alpinisme en groupe, le reste du temps repos et rencontre avec les membres du forum à Annecy
Julien13 a écrit:Solide les randos Seul ça fait peur vu comme ça !
takumi a écrit:Salut
Quand tu dis Solo, c'est vraiment seul ??? perso je ne l'aurais meme pas osé
Julien13 a écrit:Même le DCH plus lourd que certains !
Julien13 a écrit:Du coup tu es sur 4 séances en half que tu partages entre la salle et chez toi, en plus du cardio / karaté qui va reprendre ?
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