Dimanche 19 octobre 2008, 9 h, heure de la pesée. Nous arrivons avec Raphaël, mon frère, à la compétition pour sa première saison en tant que compétiteur.
J’en profite pour prendre le plateau de la compétition en photo avant le début des épreuves :
La pesée prend, comme d’habitude, plus de temps que prévu. 2 h au lieu des 1 h 30 prévues.
L’annonce des groupes se fait vers 11 h 10, annonçant le début de la compétition à 11 h 45.
L’échauffement des squatteurs débutent alors :
Pour ceux qui ne le savent pas, le Challenge Jean Villenave est une compétition consistant à rassembler les clubs par équipe de trois, chaque athlète réalisant un mouvement sans matériel. C’est d’ailleurs la seule compétition à la FFHMFAC où le matériel est interdit.
Début du squat. Gilles Hérit du club de Tremblay-en-France (93) où je m’entraîne habituellement. 182,5 kg sur la barre :
Jean-François Martins alias Jeff M., ancien membre du forum à 197,5 kg :
Stéphane Bellery, vainqueur il y a quelques semaines de la compétition de l’Homme le plus fort de France, ici à 280 kg :
Après le passage des 15 athlètes, répartis en deux groupes, et d’une pause de 20 minutes, c’est au tour du développé couché. Les athlètes faisant leurs premiers pas sont intégrés aux athlètes faisant le challenge par équipe.
Frédéric Koziar de Tremblay-en-France (93), encore une fois. À 175 kg. Il ratera 190 kg pour un décalage de poussée entre les deux bras :
Encore un athlète de Tremblay-en-France (93) (quoi ? Je suis chauvin !). Khalid, nouvel adhérent du club à 177,5 kg :
Nouvelle pause avant le soulevé de terre, et Gil Pinheiro me présente le tout nouveau sandwich de la buvette : jambon/camembert/mayonnaise ! Un délice d’après ses dires :
20 minutes après, début du soulevé de terre. Laurent Pajot (de Tremblay-en-France (93), encore) est en pleine concentration :
Puis, c’est le moment de passer. Tout d’abord, Brice Bourdeau à 212,5 kg en sumo du club Body Gym d’Adriano Da Costa :
Michel Lefèvre qu’on ne présente plus, plus de 60 ans, et 265 kg sur la barre :
Et enfin Laurent Pajot alias “le finlandais”, 310 kg sur la barre :
La journée se conclut avec de nombreuses médailles pour l’Apollo Club de Tremblay-en-France (93) et surtout la victoire par équipe aux éliminatoires du Challenge Jean Villenave pour Tremblay-en-France (93) :
DONNEZ VOTRE AVIS SUR CET ARTICLE
SUR NOS FORUMS DE MUSCULATION
Championnat de france de Force Athlétique FSFA 2008
Challenge Fente arrière alternée avec haltères 4*20@30 kg ?
Special Forces TACFIT Challenge : exercices au poids de corps
Demande de conseil prépa concours challenge 100 kg au couché
FFHMFAC : championnat de France de développé couché 2008
L'avis de Jean Texier sur les maxis et le tonnage en musculation
Développé couché : 6@200 kg raw pour Jean-Yves Minelle
Citation de Jean Texier sur les séries longues à commenter
Vidéos force (haltérophilie, force athlétique) inspirantes
Force Athlétique : s'entraîner en force sur les trois mouvements ?
Cycles de prise de force pour la force athlétique ?
Comment expliquer la force de certaines filles en force athlétique ?
Force athlétique : prendre de la force sans changer de catégorie ?
Cycles de développé couché de Joseph Ponnier, Ken Lain, Muscle Media 2000 (programme inclus), Marc Casabianca et Ed Coan.
Cycles de squat de Yuri Verhoshansky et le classique cycle russe.
Suivi de la préparation en force athlétique et en culturisme de Gilles Hérit sur plusieurs mois : entraînement, diététique, vidéos.
5-11/05/2013 : Championnat d'Europe de Force Athlétique EPF 2013 en République Tchèque. Photos et vidéos du périple avec notamment Fanny et Gil de la Team SuperPower.
Partagez cet article :