Bien sur que si!!! J'ai repris un entrainement 4 séances par semaines depuis 2 mois environ car à cause de tendinites j'ai du arrêtez pas mal de mouvements durant 6 mois, j'ai grave perdu sur les développés mais le principal est que je puisse me donner correctement a l'entraînement.
J'ai repris les cuisses après 2 ans et demie d'arrêt, d'ou mes 4 séances par semaines, par contre j'ai crevé direct de douleur après un série de front squat à 30 kg
. J'ai choppé une de c'est crampe au mollet dans la nuit j'ai hurlé de douleur
. Bon je ne suis plus tout jeune aussi alors les reprises même très légères me tue.
Au niveau de mes séances je fais a peu près comme avant, par contre au niveau des charges
.