Débutant en musculation, exercices de musculation, programmes de musculation, diététique pour la musculation...

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Les besoins caloriques et la balance énergetique. Dois-je maigrir ou grossir ? Les protéines : lesquelles, combien ? Les lipides : lesquels, combien ?

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Les commandements de la Team SuperPhysique !

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Ses débuts dans le powerlifting, sa vie d'artiste, son best-seller mondial, ses blessures et ses projets. Podcast de l'interview inclus.

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Nouvelle version du Club SuperPhysique : rejoignez-nous ! http://www.clubsuperphysique.org/

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Chaque semaine, écoutez le podcast SuperPhysique sur la musculation, la diététique, le club SuperPhysique...

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Son système d'entraînement particulier, ses blessures et séquelles, son avis sur les grosses prises de poids et l'influence de son mental sur les séries longues.

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Régulièrement, écoutez Rudy Coia parlant de l'actualité SuperPhysique, de la musculation et de tous les sujets liés.

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Chaque mois, des conseils d'entraînement, diététique pour la musculation dans la bonne humeur ! MP3 à télécharger !

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Son parcours, son entraînement, son alimentation !

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Coach sportif et fondateur de la salle Primal Performance.

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Karim lors d'une séance d'entraînement destinée aux cuisses : squat, fentes avec haltères, leg curl et extension au banc à lombaire...

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Seconde édition du French Throwdown : compétition de Fitness fonctionnel

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Sa découverte de la musculation, son entraînement, sa diète !

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27 et 28 avril 2013: Championnat de France de Force Athlétique WPC à Farmoutiers (94).

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Par Vassilis - Les Flexsolate Grip ou comment isoler spécifiquement un muscle dans un mouvement sans intervention parasite des autres muscles.

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Des résolutions humoristiques à prendre au deuxième, voire troisième degré...

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Qui est Alex Rusch ? Pourquoi a-t-il fondé Powergym.fr ? Comment bien équiper son home hym ?

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