Les podcasts SuperPhysique 2014
Un podcast est une émission de “radio” diffusée en ligne.
Dans cette page, retrouvez tous les podcasts hebdomadaire SuperPhysique de l’année 2014
20/12/2014
Intervenants :
Thèmes abordés :
- Actualité : Nouveaux vêtements SuperPhysique : Vestes et T-shirt compression
- Actualité : Vers des nouveaux podcasts ?
- Entrainement : Peut-on faire un travail de fond à n’importe quel âge ?
- Diététique : Le Cholestérol aide-t-il à prendre du muscle ?
- Entrainement : Comment organiser ses journées si l’on est sportif de haut niveau ?
- Général : Entrainement, agressivité et testostérone
- Diététique : La mode des boissons d’apres entrainement, qu’en pensez ?
- Diététique : Tout sur le Phénibut
28/11/2014
Intervenants :
Thèmes abordés :
- Actualité : Livre : Le Gène du sport
- Actualité : Les ceintures de Force SuperPhysique
- Diététique : Peut-on préparer 10 repas en avance ?
- Entrainement : Que faire quand on a les biceps courts ? Un muscle court ?
- Diététique : La Glycine : Est-elle magique contre les blessures ?
- Entrainement : Vitesse des répétitions : Que faire ? Y’a-t-il un idéal ?
- Diététique : Peut-on manger trop d’un coup ?
22/11/2014
Intervenants :
Thèmes abordés :
- Actualité : L’application SuperPhysique sur Android
- Diététique : Tout sur le PQQ !
- Entrainement : Amplitude partielle et longueur des muscles
- Diététique : Faut-il manger chaud ou froid ?
- Entrainement : Les élévations latérales sont-ils l’exercice de base pour les épaules?
- Diététique : Le Foie de Morue : Pour ou contre ?
- Entrainement : Planification, Fatigue et Adaptation
05/11/2014
Intervenants :
Thèmes abordés :
- Actualité : Les rouleaux de massage SuperPhysique.
- Actualité : Le retour de Yann S
- Diététique : Peut-on préparer ses repas en avance ?
- Entrainement : Tout sur le Training Mask !
- Diététique : Les sauces Walden Farms
- Diététique : Ecart : Comment les gérer - Nos solutions !
- Diététique : Le régime par rotation, qu’en pensez ?
- Entrainement : Comment voir la longueur du biceps, de ses deux portions ? Quelles en sont les conséquences pratiques ?
29/10/2014
Intervenants :
Thèmes abordés :
- Actualité : Nouveaux suppléments sur la boutique : Glycine et Flocons d’avoine en poudre.
- Actualité : Nouvelle rubrique sur le site : Alex K
- Diététique : Peut-on consommer des laits de chèvre et de brebis sans risque ?
- Entrainement : Les Supersets Agonistes / Antagonistes : Pour ou Contre ?
- Diététique : Lipides : Y’a-t-il une quantité maximum à ne pas dépasser ?
- Entrainement : Objectif Powerbuilding ?
- Diététique : Travail physique : Comment s’alimenter pour progresser ?
- Entrainement : Problème d’épaule : Le sus-épineux
22/10/2014
Intervenants :
Thèmes abordés :
- Actualité : Nouveautés SuperPhysique
- Diététique : Peut-on ne manger que des fruits comme source de glucides ?
- Entrainement : Volume d’entrainement : Doit-on tous faire pareil ?
- Diététique : Intestin : Comment le rendre imperméable ?
- Entrainement : Comment changer d’exercice ?
- Diététique : Peut-on maigrir en mangeant 3-4000 kcalories ?
- Entrainement : Testostérone et travail des points faibles
01/10/2014
Intervenants :
Thèmes abordés :
- Actualité : Résumé de l’Arnold Classic Europe
- Actualité : Nouveaux Shorts et Débardeurs SuperPhysique
- Diététique : Tout sur la vitamine K !
- Entrainement : Comment cycler sur deux semaines ?
- Diététique : Pain, Index glycémique et glucides intra-training
- Entrainement : Séries longues, courbatures et progression
24/09/2014
Intervenants :
Thèmes abordés :
- Actualité : La Team SP à l’Arnold Classic Europe
- Actualité : Le t-shirt Anniversaire
- Diététique : Faut-il manger avant de dormir ?
- Entrainement : Comment faire et progresser aux élévations latérales ?
- Diététique : Tout sur le Psoriasis !
- Entrainement : Haltères et Rotation, faut-il en faire ? :)
- Question du SuperPhysique Gym : Cuisses et Vélo
17/09/2014
Intervenants :
Thèmes abordés :
- Actualité : Formation Super Biceps
- Actualité : Julien à la Radio
- Diététique : Thyroide, Multivitamine et système immunitaire.
- Entrainement : Tout sur les trapèzes supérieurs !
- Diététique : La caféine, ses vrais effets !
- Entrainement : Les cycles de progression aux Biceps
- Question du SuperPhysique Gym : Les féculents sont-ils obligatoires en prise de masse ?
03/09/2014
Intervenants :
Thèmes abordés :
- Actualité : Podcast Street Workout en préparation
- Actualité : Les news SuperPhysique
- Actualité : La Formation Super Biceps
- Diététique : Que faire après une gastro, une maladie ?
- Entrainement : Comment progresser dans son cycle ?
- Diététique : Les fibres alimentaires en supplément ont-elles un intérêt ?
- Entrainement : Musculation et Vie Sociale
- Question du SuperPhysique Gym : Que faire lorsque l’on n’a pas faim après l’entrainement ?
27/08/2014
Intervenants :
Thèmes abordés :
- Actualité : Le SuperPhysique Gym
- Actualité : Nouveaux vêtements SuperPhysique
- Actualité : Livre : La nouvelle Haltérophilie
- Actualité : Le végétatisme rend-il sectaire ?
- Diététique : Le bouillon d’os, qu’en pensez ?
- Entrainement : Combien de jour faut-il s’entrainer par semaine ?
- Diététique : Potentiel musculaire et consommation de protéine
- Entrainement : L’endurance en musculation
- Diététique : Alcaliniser est-il le remède anti-cancer ?
- Entrainement : Réflexe myotatique, pliométrie et prise de muscle
20/08/2014
Intervenants :
Thèmes abordés :
- Actualité : Le SuperPhysique Gym
- Actualité : Podcast spécial Street Workout avec Kevin Soler
- Diététique : Tout sur la Yohimbine !
- Entrainement : Qu’est ce que la notion de marge ?
- Diététique : Qu’est ce que l’hydrolyse ?
- Entrainement : Stagnation, comment lutter ?
- Diététique : Insuline et Perte de gras
- Entrainement : Peut-on progresser avec une seule séance par semaine ?
- Diététique : La bétaine, un supplément miracle ?
13/08/2014
Intervenants :
Thèmes abordés :
- Fitness fonctionnel Games 2014 - Le débriefing complet
- La victoire de Rich Froning
- La victoire de Camille Leblanc-Bazinet
- Kara Webb : que s’est-il passé ?
- Le retour d’Annie Thoridottir
- La NPGL : c’est quoi ?
- Le développement du Fitness fonctionnel en France
- Les compétitions de Fitness fonctionnel en France
- Peut-on faire du Fitness fonctionnel en s’entrainant chez soi ?
- Peut-on progresser en Fitness fonctionnel sans coach?
- Développé couché et Fitness fonctionnel : Un exercice boudé ?
- Combien de temps et combien de fois faut-il s’entrainer par semaine en Fitness fonctionnel pour avoir un très bon niveau ?
- Peut-on commencer le Fitness fonctionnel trop tard pour devenir champion
- L’alimentation Paléo des champions de Fitness fonctionnel
- Comment progresser partout sans se surentrainer ?
- Ouvrages et magasines sur le Fitness fonctionnel
Et bien plus encore !
6/08/2014
Intervenants :
Thèmes abordés :
- Actualité : Le Gluten dans les médias
- Actualité : Protéine de Chanvre Aromatisée sur SuperPhysique
- Actualité : Nouveaux vêtements et accessoires SuperPhysique
- Diététique : Le poivre noir augmente-t-il l’absorption ? Faut-il en consommer ?
- Entrainement : Street Workout et Prise de muscle
- Diététique : Protéines en poudre - Quelle quantité max ?
- Entrainement : Technique de récupération : Quoi et Quand ?
- Diététique : Acné et Perméabilité intestinale
- Entrainement : Changer d’exercice : Comment et Quand ? - Exemple d’une séance pour les pectoraux
- Diététique : Le beurre de cacahuète : une arnaque ?
23/07/2014
Intervenants :
Thèmes abordés :
- Actualité : Nouveaux suppléments sur la boutique SuperPhysique
- Actualité : Les Fitness fonctionnel Games
- Actualité : Julien fait de la trottinette
- Diététique : Sommeil : Mélatonine, Gaba, ZMA
- Entrainement : Tricher pour progresser ?
- Diététique : Alimentation sans gluten et sans laitages : Quelles carences ?
- Entrainement : Echec et exercices d’isolations
- Diététique : Sucre et douleurs articulaires
- Entrainement : Epaules : Comment construire sa séance ?
- Akuma Time : Comment t’entraines-tu ?
16/07/2014
Intervenants :
Thèmes abordés :
- Actualité : Goodies SuperPhysique en production
- Actualité : Le No-Xplode est-il dangereux ?
- Diététique : Les laitages de brebis et de chèvres sont-ils nocifs ?
- Entrainement : Quels temps de récupération au fil des cycles ?
- Diététique : Quels suppléments pour la mémoire et la concentration ?
- Entrainement : Quel est le meilleur âge pour débuter la musculation ?
- Diététique : Existe-t-il des suppléments miracles ?
- Entrainement : Epaules en séries longues : quels exercices ?
- Diététique : L’allergie au pollen
09/07/2014
Intervenants :
Thèmes abordés :
- Actualité : Shorts, Bracelet, Compression et Casquettes SuperPhysique
- Diététique : Le riz à risotto est-il bénéfique pour nos muscles ?
- Entrainement : Les meilleurs exercices : comment les déterminer ?
- Diététique : Les stratégies pour continuer sa sèche
- Entrainement : Comment redresser ses épaules lorsque l’on est voûté ?
- Diététique : Fringales et Sommeil
- Entrainement : Traction prise large : barre droite ou barre coudée ?
- Diététique : Peut-on prendre du muscle sans produit laitier ?
02/07/2014
Intervenants :
Thèmes abordés :
- Actualité : Barres sans Gluten, Nouveau Gainer, Livraison Dom-Tom
- Actualité : Julien a les yeux jaunes !
- Diététique : Quelle quantité de protéine faut-il consommer ?
- Entrainement : Tout sur la préfatigue
- Diététique : Peut-on prendre du sarrasin pendant l’entrainement ?
- Entrainement : L’unilatéral : Discussion autour du Squat à une jambe
- Diététique : Le gluten augmente-t-il la croissance musculaire ?
- Entrainement : Problème au développé couché : nos solutions !
- Diététique : Tout sur le coenzyme Q10 !
25/06/2014
Intervenants :
Thèmes abordés :
- Actualité : T-shirt moulant SuperPhysique
- Actualité : Sangles et Ceintures de lest SuperPhysique
- Diététique : Régime à répétition et perte de poids
- Entrainement : Tout ou presque sur les étirements !
- Diététique : Peut-on consommer du poisson blanc tous les jours ?
- Entrainement : Comment s’entrainer lorsque l’on a atteint ses objectifs ?
- Diététique : Tout sur les FODMAP
- Entrainement : Qui doit faire des séries longues ?
18/06/2014
Intervenants :
Thèmes abordés :
- Actualité : Coupe de France Endurance de Développé couché - Sponsoring SuperPhysique
- Actualité : Boutique SuperPhysique - 5% de REDUCTION
- Actualité : Julien va au cinéma mais est également en conférence
- Diététique : Tout sur le Fructose
- Entrainement : Y’a-t-il des effets bénéfiques lorsque l’on arrête la musculation pendant plusieurs mois ?
- Diététique : Santé et Cardio - Un nouveau point !
- Entrainement : Les cycles pour la prise de muscle
- Diététique : Tout sur le Soja
- Entrainement : Le grimpé de corde est-il un bon exercice pour la prise de force ? Apprenez à vous fixer un objectif
11/06/2014
Intervenants :
Thèmes abordés :
- Actualité : Débardeurs SuperPhysique et Bandes de poignets SuperPhysique
- Diététique : L’huile de Krill
- Entrainement : Tout sur le leg extension : Renforcement, Rééducation, Prise de muscle
- Diététique : Les Green Powder
- Entrainement : Comment isoler une portion d’un muscle : exemple des trapèzes ?
- Diététique : Les lipides sont-ils essentiels ? Combien faut-il en consommer ?
- Entrainement : Les différences hommes / femmes à l’entrainement en powerlifting et en musculation
- Diététique : Le régime Zone est-il une vaste fumisterie ?
4/06/2014
Intervenants :
Thèmes abordés :
- Actualité : La Formation Super Pectoraux - Online
- Actualité : Débardeurs SuperPhysique et Bandes de poignets SuperPhysique
- Diététique : Créatine, Béta Alanine et Eau chaude.
- Entrainement : Faut-il diviser son entrainement pour faire chaque muscle individuellement ?
- Diététique : Vieillissement et Minceur
- Entrainement : Faut-il enchainer ses exercices pour le même muscle ?
- Diététique : Tout sur les MCT !
- Entrainement : Volume, Exercice de base et Prise de masse.
- Diététique : Les télomérases, comment avoir la jeunesse éternelle ?
28/05/2014
Intervenants :
Thèmes abordés :
- Actualité : La Formation Super Pectoraux - J-4
- Actualité : Projet Xpertise360.com
- Diététique : Système nerveux : Comment accélérer sa récupération ?
- Entrainement : Tractions : Quel écartement pour développer son dos ?
- Diététique : Peut-on changer son métabolisme ?
- Entrainement : Entrainement et Vacances
- Diététique : Le Cardio est-il bon pour la santé ?
- Entrainement : Peut-on isoler le vaste externe du vaste interne du quadriceps ?
21/05/2014
Intervenants :
Thèmes abordés :
- Actualité : La Formation Super Pectoraux
- Actualité : Les futurs Goodies SuperPhysique
- Diététique : Comment lutter contre l’excès de fer ?
- Entrainement : Comment travailler les rotateurs externes avec des poids lourds ?
- Diététique : Que penser du Redbull ?
- Entrainement : Les séries de 100 répétitions
- Diététique : Les graines de chia : un complément miraculeux ?
- Entrainement : Le physique des rugbymen : Comment s’entraine-t-il ?
- Diététique : Viandes,protéines et cuisson
14/05/2014
Intervenants :
Thèmes abordés :
- Actualité : Vêtements RYC et Projet Top Secret
- Actualité : Nutrition Paléo - Le nouveau livre de Julien
- Diététique : IIFYM - Eclaircissements
- Entrainement : Que penser des machines convergentes vs les poids libres pour prendre du muscle ?
- Diététique : Les protéines d’insectes !
- Entrainement : Quel Cardio faire en prise de masse, en sèche, pour prendre de la force ?
- Diététique : Le point sur les édulcorants
- Entrainement : Fixez votre technique d’exécution pour progresser
- Entrainement : Les bénéfices de la cryothérapie - Comment la mettre en place ?
- Diététique : Les dessous du Bio
07/05/2014
Intervenants :
Thèmes abordés :
- Actualité : Enquête Exclusive
- Actualité : Salon Vitafoods - Tout savoir sur les matières premières
- Actualité : Projet Top Secret - 39 newsletters spéciales élèves
- Actualité : Casquettes, Dédardeurs et Bandes de poignets SuperPhysique
- Entrainement : Cycle : Combien de fois puis-je répéter le même cycle avant de stagner ?
- Diététique : Faut-il augmenter la quantité de protéine après l’entrainement ?
- Diététique : Faut-il prendre des protéines après l’entrainement ?
- Entrainement : Notion de perte tolérable : Combien d’exercice faut-il faire par muscle pour progresser ?
- Diététique : Quel est le meilleur pain ?
- Entrainement : Peut-on faire des cycles désynchronisés ?
- Diététique : If Its Fits Your Macros (IIFYM), une nouvelle solution pour manger ? :D
30/04/2014
Intervenants :
Thèmes abordés :
- Diététique : Que manger pendant l’entrainement ?
- Entrainement : Que penser du Street Workout ?
- Diététique : Quelle quantité de légumes faut-il manger chaque jour ?
- Entrainement : Le Butterfly, un exercice indispensable pour les pectoraux ?
- Diététique : Prise de masse et Lipides
- Entrainement : Epaules et Trapèzes, le dilemme !
- Bonus : Julien utilise des chaines ! :D
24/04/2014
Intervenants :
Thèmes abordés : SPECIAL SCIENCE DU SPORT (Pierre Debraux et Aneliya Manolova)
- Le travail des cuisses et l’anabolisme général
- Les informations des formations Staps
- Morphotypes, Hypertrophie sarcoplasmique et SCIENCE !
- Vitesse, Puissance, Explosivité : TOUT !
- Gym Aware, Myotest : Outils de mesure de l’explosivité
- Electro-stimulation : Les preuves scientifiques !
- Auto-massage : Echauffement, Méthode Graston, Cryo-automassage, Récupération
- Le Taping : Une méthode infondée ?
- Anti-Blessure : Les muscles indispensables à renforcer !
17/04/2014
Intervenants :
Thèmes abordés :
- Entrainement : La musique influence-t-elle l’entrainement ?
- Diététique : Qu’est ce que la fenêtre anabolique ?
- Entrainement : Comment splitter son entrainement en sèche ?
- Diététique : Tyrosine et entrainement de force
- Entrainement : Matériel limité et Progression
- Diététique : Les régimes conseillés par les Nutritionnistes
10/04/2014
Intervenants :
Thèmes abordés :
- Diététique : Gluten et Cuisson des aliments
- Entrainement : Perd-on du muscle acquis en séries longues plus rapidement ?
- Diététique : L’odeur corporelle a-t-elle une cause alimentaire ?
- Entrainement : Que penser des Supersets Post-Fatigue ?
- Diététique : Quelle est la meilleure viande et le meilleur poisson ?
- Entrainement : Comment s’entrainer avec des horaires irrégulières de travail ?
02/04/2014
Intervenants :
Thèmes abordés :
- Captain América
- Diététique : Que penser du Pidolates ?
- Entrainement : Progresser au Développé couché à la claque ?
- Entrainement : Est ce que la grosseur des os a une importance sur la force ?
- Diététique / Santé : Quels glucides réduire pour sécher ?
- Entrainement : Quel est le meilleur moment pour s’entrainer ?
- Entrainement : Méforme et Entrainement, que faire ?
- Diététique / Santé : Hypothyroidie et musculation
- Livre : La Bible de la préparation physique
26/03/2014
Intervenants :
Thèmes abordés :
- Résumé du salon
- Sponsoring de compétition par SuperPhysique
- Entrainement : Est ce que la musculation pendant la croissance diminue la taille ?
- Entrainement : Est ce que c’est plus dur quand on est grand ?
- Diététique / Santé : Que penser du Teff, un super aliment ?
- Entrainement : Faut-il étirer chaque muscle ?
- Diététique / Santé : Cardio, Sèche, Entrainement : Tout sur la sèche !
20/03/2014
Intervenants :
Thèmes abordés :
- Julien sera au salon ! J-2 !
- Nouveautés : Vêtements SuperPhysique et livre de Christophe Carrio
- Diététique / Santé : Tout sur les régimes hormonaux
- Entrainement : Comment gérer ses cycles de progressions ?
- Diététique / Santé : Comment manger quand on s’entraine tôt e matin ?
- Entrainement : Musculation et Tendinite
- Diététique / Santé : Que penser des arômes alimentaires ?
- Bonus : Peut-on s’échauffer avec les automassages ?
13/03/2014
Intervenants :
Thèmes abordés :
- Rencontre SuperPhysique au Salon Mondial Bodyfitness le 22 Mars 2014
- Actualité : Les américains sont-ils en avance ?
- Diététique / Santé : Les effets de la créatine et du ribose
- Entrainement : Quelle pourcentage de progression espérer à chaque séance ?
- Diététique / Santé : Comment limiter la perte de muscle au régime ?
- Entrainement : L’entrainement à adopter en sèche
- Diététique / Santé : Tout sur la Carnosine
- Bonus : Combien de temps doivent durer les courbatures ?
05/03/2014
Intervenants :
Thèmes abordés :
- Rencontre SuperPhysique au Salon Mondial Bodyfitness le 22 Mars 2014
- Actualité : Super article sur le Squat du site Sci-Sport
- Diététique / Santé : Quelles sont les conséquences de l’arrêt de la créatine ?
- Entrainement : Comment progresser à fond sur un muscle comme les pectoraux ?
- Diététique / Santé : Que manger lorsque l’on fait du Cardio à jeun ?
- Entrainement : La prise inversée au Soulevé de terre
- Diététique / Santé : Une algue miraculeuse ?
- Bonus : Peut-on progresser en restant sec ?
26/02/2014
Intervenants :
Thèmes abordés :
- Rencontre SuperPhysique au Salon Mondial Bodyfitness le 22 Mars 2014
- Diététique / Santé : Les protéines sont-elles dangereuses pour le foie ?
- Entrainement : Occlusion, Kaatsu Training et prise de muscle
- Diététique / Santé : Que penser des protéines de boeufs en poudre ?
- Diététique / Santé : Compotes et jus de fruit : Pour ou contre ?
- Entrainement : La Mémoire musculaire
- Bonus : Doit-on s’étirer après l’entrainement ?
19/02/2014
Intervenants :
Thèmes abordés :
- Concours de Dips SuperPhysique
- Rencontre SuperPhysique au Salon Mondial Bodyfitness le 22 Mars 2014
- Peut-on consommer de la bière ? La consommation d’alcool est-il bénéfique pour la santé ?
- Electrostimulation : Peut-on prendre de la force ?
- Quels aliments glucidiques prendre pendant l’entrainement si l’on ne veut pas prendre de supplément ?
- Quels sont les avantages et inconvénients des supersets et des bisets ?
- Mauvaise digestion : Quelles sont les causes possibles ?
12/02/2014
Intervenants :
Thèmes abordés :
- Nouveau Concours SuperPhysique - Dips
- Julien en séminaire au Maroc
- Les effets néfastes d’une sèche et d’un régime
- Faut-il s’étirer après l’entrainement ? Aide-t-il à récupérer ? Si oui, comment ?
- Vitamine D et Sommeil
- Le Soulevé de terre jambes tendues est-il dangereux ? Y’a-t-il des exercices à éviter ?
- BONUS : Faut-il manger sainement pour prendre de la masse ? Quelles en sont les limites ?
05/02/2014
Intervenants :
Thèmes abordés : SPECIAL CROSSFIT
- Ebook Gratuit sur le Fitness fonctionnel !
- Qu’est ce que le Fitness fonctionnel ?
- Comment s’entrainer au Fitness fonctionnel ?
- Comment manger au Fitness fonctionnel ?
- Blessure et Fitness fonctionnel ?
- Le physique des Fitness fonctionnelers !
- Dopage dans le Fitness fonctionnel ? ET BIEN PLUS ENCORE ! :)
29/01/2014
Intervenants :
Thèmes abordés :
- Actualité : Nouveau site RudyCoia.com - Opérationnel
- Actualité : Salon Vivez Nature.
- Diététique / Santé : Est ce que les sécrétions d’ocytocines sur la femme enceinte influent sur le taux de testostérone de l’homme ?
- Divers : Pourquoi certains mangent n’importe quoi et restent sec ?
- Diététique / Santé : Où trouvez des études scientifiques ?
- Entrainement : Vêtements de compression : Performance et Récupération
- Divers : Le plaisir de s’entrainer : Une condition indispensable !
22/01/2014
Intervenants :
Thèmes abordés :
- Actualité : Lancement du nouveau site de Rudy Coia
- Actualité : Nouvelle interview de Julien sur le gluten
- Diététique / Santé : Peut-on progresser en prenant seulement 100 g de glucides par jour ?
- Entrainement : La musculation bloque-t-elle la croissance ?
- Diététique / Santé : Est ce que la vitamine C empêche de dormir ?
- Entrainement : Est ce que la phase négative est importante pour prendre du muscle?
- Diététique / Santé : Que penser des précurseurs d’hormones de croissance
- Question insolite : Peut-on boire de l’eau de pluie
15/01/2014
Intervenants :
Thèmes abordés : Spécial Préparation physique avec Olivier Bolliet et Aurélien Broussal
- Entrainement : Comment planifier son entrainement en préparation physique ?
- Entrainement : Les effets différés de l’entrainement
- Entrainement : Comment travailler plusieurs qualités physiques en même temps ?
- Entrainement : L’entrainement en manque d’oxygène
- Entrainement : Les meilleurs livres sur la préparation physique
- Entrainement : Quels diplômes pour être préparateur physique ?
08/01/2014
Intervenants :
Thèmes abordés :
- Actualité : Nouveaux vêtements SuperPhysique
- Actualité : Combien rapporte un livre ?
- Diététique / Santé : Tout savoir sur la béta-alanine
- Entrainement : Le meilleur exercice pour les épaules ! Faut-il tricher ?
- Diététique : Faut-il manger après l’entrainement pour perdre du gras ?
- Entrainement : Faut-il faire une série longue à la fin de l’entrainement ?
- Diététique / Santé : Mastication et index glycémique
- Bonus : Sucralose et danger pour la santé
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