Clever_Iron a écrit:M3 S1, le 18/04/2019
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-> Running :
Séance au train, en forêt. Parcours boucle des 6 bornes, départ stade Roger Bambuck.
Bilan : FCmoy 138 bpm +
Exocet911 a écrit: bonne vitesse
JM32 a écrit: Bien joué pour tes perfs aux Games !
L'ambiance devait être au top !
Clever_Iron a écrit:
Bilan : 49'00, 9,11 km, 11,2 km/h, FCmoy 143 bpm, 741 kcal
matclems a écrit:. Si tu veux progresser et travailler ton endurance, il faut ralentir pour être à maximum 75% de FC Max. Et garder les allures plus élevées pour les fractionnés.
Exocet911 a écrit:T'es à combien au repos ?
Exocet911 a écrit:D'après ce que donne Clever, il aurait 55ans : 220-165 .....C'est ça ?
Clever_Iron a écrit:Après 3 minutes allongé, je descends à 58 bpm
devinci a écrit:les dips à la Devinci c'est le top bien joué
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