Posez vos questions sur les suppléments SuperPhysique Nutrition

par **Street** le 12/02/2016 16h15

Hello

Merci toujours la forme ici !!

- 15 à 30 min avant ta séance

- Je te conseille de réserver ta prise de beta alanine les jours où tu as un coup de mou. Bien que tu peux en prendre toute l'année, mais on remarque souvent que les effets s'amenuisent avec l'habitude de la consommation. Donc pour garder de meilleurs effets vaut mieux la prendre de manière dispersée.

Au plaisir

par **foufou24000** le 14/02/2016 17h43

Bonjour, je suis à la recherche d'un booster efficace, on m'a parlé du no-xplod. Qu'en pensez vous ? Merci

par **Street** le 14/02/2016 17h59

Salut,

Je te conseille le Pure Force de Full force que l'on propose sur notre boutique.

par **foufou24000** le 14/02/2016 18h18

Quels sont les bénéfices ?

par **Street** le 14/02/2016 18h29

Citrulline, bêta alanine, arginine, caféine, tyrosine...

On peut donc s'attendre à une meilleure concentration plus d'énergie, meilleure congestion.

Chacun est réceptif différemment aux différents ingrédients. A essayer donc.

Tout dépend de la dose que tu prendras également.

par **bodynat59** le 15/02/2016 15h45

Je pense que c'est un bon choix pour les ingrédients efficaces et peu cher.

par **foufou24000** le 15/02/2016 16h50

Et le no-xplod n'est pas bon ?

par **Street** le 15/02/2016 17h11

On ne le vend pas, demande une boutique qui le vend

par **bodynat59** le 15/02/2016 20h04

Dans une chaine de boutiques qui le vend, le revendeur disait qu'il y avait des traces de mercure. Aprés c'est peut être pour vendre d'autre marques...

par **DavidG** le 18/02/2016 15h06

Salut Street,

La pêche?

Petite question sur le pepto-pro: Si je l'intègre dans mon shaker intra-entrainement avec des glucides, je peux me passer des BCAA? Y'a t'il un bénéfice particulier par rapport aux BCAA?

Merci

par **Street** le 18/02/2016 16h44

Salut,

Yep toujours, merci

Le pepto pro ce sont des BCAA mec

par **Colosse-copie** le 25/02/2016 19h37

Salut street,

depuis quelques mois je suis un client régulier de la boutique et j'ai toujours été très satisfait de la qualité des produits et du service proposé. Donc déjà merci pour ça

J'ai remarqué dans les articles sur tes séances que tu préférais contrôler toi-même les doses pré entrainement, notamment en citrulline, beta-alanine et caféine. Or cela fait plusieurs semaines que j'avais envisagé cela, mais je n'ai pas trouvé de citrulline sur la boutique SP. Il me semble qu'il y en avait dans le passé. Pourrais-tu m'indiquer quelle marque de L-citrulline que tu prends?

Te remerciant d'avance pour ton aide

par **Street** le 25/02/2016 19h41

Salut,

C'est exact !

En effet, nous avons retiré la citrulline car elle n'est pas ou plus autorisé en France en tant que supplément pure.

Du coup je n'en prends plus hors pre-workout.

En ce moment mon booster ce compose simplement de tyrosine en gélule (1 à 2g), de caféine et j'ajoute de la leucine que je teste à différent dosage

par **Colosse-copie** le 25/02/2016 20h05

Merci pour ta réponse super rapide

par **Zacr7** le 26/02/2016 19h15

Salut Street

Pour le nu magnésium voudrait mieux pas le prendre le soir en une prise pour son effet anti stress et régulateur du sommeil?

Tu ressens au bout de combien de temps les effets avec le Nu move? Parce que ça fait pratiquement 2 mois que je le prends et j'ai pas l'impression d'en ressentir les effets

Merci d'avance pour ta réponse

par **Street** le 26/02/2016 19h29

Salut Zac

Oui tu peux faire l'essai avec le numagnésium, le prendre le soir avant le couché, si tu es suffisamment a jeun avant d'aller dormir. Toujours plus efficace a jeun.

Pour le numove quels effets penses tu ressentir en particulier ?
Il n'y a pas grand chose a ressentir si ce n'est espérer que la glucosamine fasse son job en renforçant tes articulations et tes tendons. Difficile d'avoir un ressenti direct à ce niveau

Tu t'en apercevras quand au bout de un an tu ne te seras pas encore blessé

par **Le Docteur** le 27/02/2016 15h19

Bonjour. Vous avez définitivement fini de distribuer ON ?

par **Street** le 27/02/2016 15h22

Saut Doc

Définitivement est un peu trop radicale à mon gout, mais disons que nous ne sommes pas prêts de revendre la marque dans les mois à venir.

par **Le Docteur** le 28/02/2016 11h42

OK ! Merci, Street.

par **Street** le 03/03/2016 17h26

Paul,

Pour la créatine tu peux prendre entre 3 et 5 g par jour réparti entre tes principaux repas.

Pour les BCAA nous conseillons comme je l'ai écris dans l'article : https://www.superphysique.org/nutrition/ ... r-les-bcaa

environ 10 g pendant ta séance. Nul besoin d'en reprendre pendant la journée. Si maintenant tu veux prendre 2 doses, alors prend une dose le matin au réveil de 10 g également.

par **jujulemagnifique** le 04/03/2016 12h50

salut loic,

je tourne actuellement a l'isogreat par soucis de digestion, tu pense que c'est faisable de faire un gainer maison avec ma whey et de l'avoine en poudre afin d'avoir un truc equivalent au jumbo pro sachant qu'elle a quand meme une compo monstre.. ? si oui, tu rajouterais quoi a par de la crea ?

merci d'avance frere de fonte, Juju

par **Street** le 04/03/2016 13h14

Salut Juju le magnifique !!!

Oui tu fais bien c'est ce que je fais tous les matins !!

Perso je n'y ajoute rien. Mais tu peux en effet mettre de la créatine dans ton shaker. Honnêtement je ne vois pas l'intérêt d'ajouter plus.

Par contre tu peux ajouter du beurre d'amandes dans le shaker. En fait dans la Team certains mettent des flocons davoine avec whey et beurre d'amandes et le mangent à la cuillère à même le shaker. Ça paraît plus consistant. Et gourmand à manger.

par **jujulemagnifique** le 04/03/2016 16h58

yes merci pour l'astuce je testerai, j'ai plus a complexer avec ma whey pour maigre sensible

Bonne fin de semaine !!

par **Street** le 04/03/2016 17h16

LOL ! Je prends la même, j'aurais plutôt dit whey pour EXPERTS :super_lol:

par **DavidG** le 07/03/2016 13h24

Bien l'bonjour Street,

Envisages-tu d'intégrer NuCurcuma HD dans la boutique?

Je trouve ce complément intéressant en le combinant avec NuMove.

Merci pour le taf en tous cas.

par **Street** le 07/03/2016 13h43

Salut

Oui c'est probable, car nous sommes entrain d'en parler

par **Arthur1877** le 07/03/2016 15h04

Slt Loic, merci beaucoup pour tes articles, c'est vraiment cool d'avoir cette expertise "suppléments" sur le forum.

Je prends mon Jumbo Pro en collation l'après midi. Je le prends 2h avant de m'entrainer et voulais savoir si selon toi c'était le moment optimale pour le consommer?

Merci à toi

par **Street** le 07/03/2016 16h32

Salut Arthur,

MERCI

Essaye de le prendre 1 heure avant ta séance. Si tu n'es pas sensible de l'estomac.
Si toi ça ne te gêne pas tente voir si ça te réussi mieux.

Personnellement je me sens mieux en prenant ma collation de Jumbo tout de suite APRES l'entraînement.

Tout dépend de ton alimentation, mais en règle générale les résultats seront les mêmes. Tu peux cependant espérer une meilleure forme pendant l'effort en le prenant autour de ta séance.

par **Arthur1877** le 07/03/2016 17h17

Merci beaucoup pour ta réponse.

Je prends dejà de la maltodextrine pendant l'entrainement, donc je pensais favoriser de la Whey en post, et justement prendre mon Jumbo avant pour l'énergie. Lorsque tu dis "autours" de l'effort tu parles bien d'avant?

De plus dans la mesure où je m'entraine le soir, je suis amené à diner 1h à 1h30 après ma séance, serait-ce optimal de prendre mon gainer après ma séance alors que je mange un repas complet juste après?

par **Street** le 07/03/2016 20h06

Non, alors garde ton jumbo 2 heures avant ta séance, oublie ta whey après l'entraînement qui ne te servira a rien si tu manges aussi proche de ta séance

Bien pour la Malto, tu fais bien ,)

par **Arthur1877** le 07/03/2016 21h37

Merci beaucoup!

par **Le Russe** le 15/03/2016 20h11

Bonjour Street

Une petite question sur les barres dont tu as proposé la recette récemment. Est-ce qu'elles "fondent" au bout de quelques heures après la sorti du frigo ?

par **Street** le 15/03/2016 20h13

Salut,

Non du tout, elles ont même tendance a être ferme.

Elles sont molles si tu mets trop d'eau dedans.. Il faut en mettre vraiment très peu.

par **Le Russe** le 15/03/2016 23h21

Ah merci. Je vais expérimenter ça demain :super_lol:

Bonne soirée et bonne progression

par **DavidG** le 18/03/2016 22h43

Salut Street,

Toujours plus fort? ;-)

Par rapport à la beta alanine, les petits picotements que l'on ressent, sont-ils la "marque" que le produit fait effet? ou est-ce une sorte d'intolérance?
En tous cas, ils sont apparus bien 1h30 après avoir avalé les gélules, et plutôt quand je me mets en apnée sur la phase positive du mouvement. Mais je me sentais plutôt bien.

Merci

par **Street** le 18/03/2016 23h20

Salut,

Toujours du mieux mec

Non non rien d'anormal au sujet des picotements. C'est habituel. Certains les ressentent, d'autres non.

Mais ce n'est pas inquiétants.

par **Zacr7** le 27/03/2016 19h41

Salut Street

Je connais une personne qui a bientôt 106 ans, et il est actif, il prend des comprimés tous les jours pour le coeur et les reins, je lui ai proposé de prendre le nu power et je voulais te demander avant si il n'y avait pas d'interaction avec sa prise de médicaments habituels ? Merci d'avance pour ta réponse

par **Street** le 27/03/2016 20h49

Salut Zac,

Je ne suis pas médecin et je ne sais pas quel médicament il prend, donc de préférence demain à son médecin traitant

par **Arthur1877** le 30/03/2016 12h51

Slt Street,

Juste une petite "suggestion" de ma part, j'ai essayé dernièrement le Speed Carb de Full Force, que j'ai vraiment trouvé niquel pour le prix (aucun ballonement contrairement à la maltodextrine MP que je prenais avant - pas le budget pour du Carbonox).

Vu que vous stockez déjà une référence de Full Force, pourquoi ne pas stocker celle-ci? Ca pourrait constituer une bonne alternative "petit budget" au Carbonox non?

par **Street** le 30/03/2016 15h47

Si tu parles du SupercarbFast de Full Force il est dispo sur la boutique depuis un moment

Regarde mon instagram je fais même une demi en vidéo : # superstreetsp

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